它是市場常見的水果，卻是乳腺增生的天敵，通乳散結專治乳腺增生

桂圓（龍眼），中醫四大經典之一《神農本草經》稱為「益智「，認為久服可以使人聰明、保持年輕，是女性最佳保健食品。

桂圓補血的效果超過紅棗，而且補的是心血。桂圓不但味道清甜可口，它的營養價值還很高，對人體各方面都有著很好的幫助作用，很多你不知道的神奇的功效快來一起看看吧！

桂圓含有大量的糖分和鐵、鉀等元素，所以適當吃桂圓，對預防貧血有很好的療效，桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

桂圓肉對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。中醫理論上認為，龍眼味甘、性溫、入心、脾經，具有補益心脾、養血寧神和消腫止痛等功效，對女性月經不調，痛經乳房疼痛，乳腺增生等有極好的緩解和治療作用。

桂圓富含多種維生素，是真正的綠色食品，有補腦健身的功能。有關專家指出：「桂圓、中含有豐富的蛋白質、有機酸和粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，起到抗衰老的作用，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力，可見桂圓有延年益壽，抑制癌細胞的作用。

以上只是小編搜集的一部分，食療效果可能會慢些。當然心急的美女們也可以先擇一些傳統的中醫療法，如膏貼療法是目前臨床中治療乳腺疾病最安全最有效的療法。臨床中常用的妃樂舒乳腺貼，是河南省的非物質文化遺產。已有200餘年的傳承，對治療乳腺增生、囊腫、小葉增生等乳腺疾病的根治比例在百分之九十五以上。以往常常有人驅車數百里，只為一貼的盛景。隨著時代不斷的發展，淘宔就能找到，很方便。如病情嚴重者，立馬去專業醫院就診。

食療

大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆

器具：沙鍋

做法：沙鍋盛水，開火，至水開。紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。

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