【早觀點】扔扔更健康

很多時候我們的痛苦，並不來源於擁有得太少，而是因為沒用的太多。所以才經常會在需要的時候，卻找不到哪些是有用的了。由此可見，定期扔東西尤為重要。

可別小看扔東西，其實這也是對自己的極大磨鍊。

首先，你要有足夠的勇氣。一來都是真金白銀買來的，拿起來就扔了實在可惜；二來你要和某個過去說拜拜，從此只留記憶中。

其次，你要有歸納整理能力。扔東西不是看到什麼隨便就扔，而是要對自己所擁有的進行分門別類地梳理，並準確定義自己最喜歡什麼，最需要哪些等等。

第三，你要有超群的溝通能力。你扔的或者不只是自己的東西，比如愛人或孩子、老人的；即使扔的是自己的東西，也要做好家人反對的應對措施。

做好了這些準備，接下來就該行動了！那一般家裡都有哪些東西是需要扔的呢？

1、一年以上沒穿過，或者已經破舊、變形以及同款太多的衣服、鞋子、帽子、包包等，以及與此相關的各種包裝盒、袋。

2、過期的，以及開封很久但不知道生產日期的各類食物、藥品、飲料、零食等。

3、不會再聽或看的CD、VCD、DVD等，尤其是數年前的各種熱門培訓課程類。

4、不出水的筆、幹掉的膠水、過期日曆枱曆、破電腦和手機、舊雜誌、用過的各種筆記本等辦公類用品。

5、沒用的各種保修卡、發票、購物小票、交費單據、過期優惠券等。

6、沒有特別意義的賀卡、明信片、生日收到的各種公仔、玩壞了的各種玩具、成堆的孩子作品（繪畫、書法、手工等）、孩子已經不能再穿的衣服等。

7、從外面帶回來的各種一次性拖鞋、牙刷、濕巾、茶包、糖包、餐具；外面贈送的各種劣質茶具、水杯、廣告T恤；以及淘汰的各種毛巾、牙刷等等。

物品如此，人和事亦如此。扔扔更健康。

扔東西的過程，也是一個整理自己的過程。在這個過程里，我們才能夠更好地認識和磨鍊自己，才能夠直達內心最深處，才能夠跟自己最喜歡的人和事更愉快地生活。

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