健康食療祛斑法

市面上祛斑產品之多，品種令人眼花繚亂。其實多數產品都是博個噱頭而已，效果沒有說的那麼厲害，甚至會反彈。那斑點還能祛嗎？其實通過吃，一樣可以祛斑，不過需要堅持，那麼一起來看看都有哪些食療可以祛斑吧。

食療祛斑方法一 ：西紅柿

常見的蔬菜中，西紅柿是蘊含豐富的維生素之一，它可以去除黑色素，令肌膚美白透亮。首先我們將新鮮的西紅柿去皮然後榨汁，再將西紅柿汁倒入準備好多面膜碗中，混合一匙蜂蜜調和均勻。清潔好臉部，將面膜塗抹上，15分鐘後洗凈即可。每周2次，美白祛斑效果非常顯著。

食療祛斑方法二：胡蘿蔔

同樣蘊含豐富的維生素水果還有胡蘿蔔，它可以減少黑色素在肌膚上的沉澱，並且淡化斑點，還能改善肌膚粗糙。每天飲用一杯新鮮的胡蘿蔔汁，也可將新鮮的胡蘿蔔汁塗抹於臉部，5分鐘後洗凈即可。每周2次，斑點就會逐漸消退了。

食療祛斑方法三 ：醋泡蛋

此方法是久遠的傳統方法，先將新鮮的雞蛋洗乾淨並擦乾，然後放入醋中浸泡，等到一個月後，蛋殼已經溶解到醋液里。就可以取出食用了。取一小湯勺蛋醋液加入一杯開水，攪拌好就可以服用了，每天一杯，祛斑效果特別好。

食療祛斑方法四：杏仁蛋清面膜

我們平時吃的杏仁也是可以做到肌膚變白、斑點淡化的功效。同時還可以去除肌膚細紋，使皮膚變得光滑細嫩。將杏仁搗爛，再混合雞蛋清調勻。臨睡前清潔好肌膚後，將面膜均勻塗抹上，次日清晨再洗去，效果非常好。

食療祛斑方法五 ：檸檬

水果中的檸檬號稱是維生素C的集中地，據研究每100克的檸檬汁中就含有50毫克的維生素C成分，而維生素是祛斑美白最好的成分。每天使用檸檬片泡水喝。或每晚洗臉的時候，在洗臉水中加入幾滴新鮮的檸檬汁，非常有效。

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