春天是寶寶長身高的黃金時期，這3個技巧助力孩子長個大高個！

文|淘媽

春節剛過，春天也就到了，然而很多寶媽並不知道，春天其實是寶寶成長的黃金時期。那為什麼到了春季寶寶的身高會進入猛漲期呢？主要是因為春季氣溫回升，日照充足，孩子的戶外活動當然也會有所增加，通過充足的日照寶寶體內可以生成維生素D，加強運動又可以促進骨骼對鈣質的吸收，寶寶自然會長個子啦。

一年之計在於春，不少個子不高的父母一直在為寶寶身高而擔憂，而春天是孩子長身體最快的一個季節，家長只要掌握好春季寶寶增高的技巧，一定可以看到事半功倍的效果。除了多曬太陽以及運動之外，還是有一些小技巧可供家長們參考的。

1.建立儀式感讓寶寶安然入睡

在民間關於寶寶的睡眠有這麼一種說法：一眠大一寸，由此可見睡眠對於寶寶的重要性。尤其是夜間的睡眠，寶寶睡得好，自然會長得更高。那麼如何讓孩子擁有良好的睡眠呢？父母最好能為寶寶建立一個「睡眠儀式」，比如在睡前講故事、洗澡等，為寶寶安排一套固定的睡前活動。儀式感一旦建立，基本是只要時間一到，寶寶就會安然的入睡。

2.每天對寶寶進行撫觸

我們都知道，嬰兒時期的寶寶睡眠主要依賴「奶睡」，通過這種方式入睡寶寶睡眠時間較短，而且容易哭鬧，這主要是因為寶寶觸覺過於敏感造成的。因此淘媽建議各位寶媽每天抽出15分鐘的時間來撫觸寶寶，這樣可以降低寶寶的觸覺敏感度，讓寶寶在睡眠時更有安全感，睡眠質量提高，自然會促進寶寶的身體發育。

3.不要去打擾寶寶

在寶寶玩耍的時候不要去過度的干涉寶寶，更重要的是在寶寶睡覺的時候，盡量不要去打擾寶寶。在過去幾年沒有紙尿褲，嬰兒都是用的尿布，寶寶睡覺時媽媽總會隔一段時間為寶寶換一次尿布，這樣勢必會影響寶寶的睡眠。而紙尿褲的吸水性遠遠超過了尿布，睡眠時為寶寶紙尿褲不失為一個明智的選擇。

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