三高的頭號「罪魁禍首」原來是它，一個妙招輕鬆把血壓降下來！

三高對於中老年來認說，一點都不陌生。對於單單患有三高之一的高血壓患者來說，有些食物是一定不能碰的，那高血壓患者能不能喝酒呢？高血壓患者飲食要注意什麼呢？

高血壓患者能喝酒嗎

飲酒對很多地方來說是一種風俗，日常的飲酒也成了當地的一種習慣，現在社會發展的比較快，人民的生活水平更是有大的提高，親朋友好友的到來以及平時的各種應酬，基本上都離不開酒，們都知道影響高血壓最重要的三個因素是食鹽攝入過多、肥胖不活動以及大量飲酒，所以，對於這個答案也是肯定的，高血壓患者為了自己的身體健康是不可以飲酒的。

飲酒不節制，大量飲酒能使你的血壓升高到不健康的水平，如果一次飲酒超過3drinks(1drink等於12盎司即355ml啤酒，也等於5盎司即148ml白酒，也等於1.5盎司即44ml80度的蒸餾酒精)可能一過性升高你的血壓，但是反覆大量飲酒就能導致你長期的高血壓狀態。

如果你控制大量飲酒變為適度飲酒，那麼你的收縮壓將降低2-4mmHg，舒張壓將降低1-2mmHg，因此，限酒對預防高血壓病發生或控制已患有的高血壓是關鍵的。適度飲酒的量參考以下標準：65歲以下男性每天不超過2drinks;65歲以上男性每天不超過1drink，對任何年齡的女性每日不超過1drink。

中醫治療高血壓的偏方

1.菊槐綠茶

菊花、槐花、綠茶各3克。以沸水沏。待濃後頻頻飲用。平時可常飲。

功效清熱、散風。治高血壓引起的頭暈頭痛。

2.青錢柳辣木葉茶

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！