這一根草，15天膝關節炎慢慢就好起來了，10000＋人驗證，快收藏

人都會有討厭的、煩惱的、在意的事，不要去想它們。這種事只要一思考，就會變得更嚴重。心境決定生活質量，心態決定人生一切，是整個人生走向的轉變！當膝關節炎問題出現在自己身上的時候，很多人剛開始還能保持一個好的心態，試著治療，可是當幾次治療下來，效果不理想的時候，很多人對治療也就沒有了信心，這種情況，確實是給治療帶來很大影響的。

鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒很多人了！

《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎，新生小兒硬皮症等。現代研究證明，韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質，有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，食用或外用有廣泛的保健功效。

要想膝蓋好，平時也要注意避免受風、受潮、受寒，注意勞逸結合，加強鍛煉，增強身體體質。不嚴重的話可以進行游泳、騎自行車等運動。避免登山、長時間伏案等。保護關節，減少負重。願大家早日康復！

治療膝關節炎最好的方法就是選擇中醫治療，中藥不僅僅沒有副作用，對人體沒有傷害，而且還能解決膝關節炎問題。

如果你已患有多年的滑膜炎，建議可採取中藥保守治療，這裡我給大家推薦個資深的老中醫，我的滑膜炎就是她對症用藥，用他的祖傳秘方給我治療好的，他的私人號 12384564，對症制訂治療方案，中藥外敷，幫助恢復關節健康！他的?私人號 12384564?

膝關節炎應該如何進行自我治療

1、充分的準備活動

提高人體體溫，消除肌肉、韌帶的粘滯性，使肌肉柔順，韌帶伸展性加強，從而減少膝蓋在運動中受到的壓力。增強關節活動幅度，分泌更多的關節滑液，減少膝蓋的磨損。使得練習者在運動時易於伸展和收縮，也使運動時的協調性明顯提高。

2.提高膝關節穩定性的功能訓練

例如，平躺在床上，膝關節伸直，在非負重條件下，直腿抬高。在膝關節無明顯疼痛反應的情況下，可以用廢舊衣物做成沙袋，放在腳背上，做直腿負重抬高練習。還有就是平時的時候注意要有意識的活動活動膝關節，這樣對於運動的時候特別有幫助。還有一種就是鍛煉腿部的肌肉，這樣能夠幫助促進續頁循環，也是一個好辦法。還有的就是要減少對膝蓋有害的運動，像是長水間跑、跳、蹲等等。

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