頸椎引起的頭暈怎麼辦？

就目前來說，「低頭族」可謂是遍布我們的生活周圍。然而當我們在愉快的刷著微博，朋友圈，或是在電腦前認真的工作時，錯誤的姿勢卻在無形中給我們給予我們的頸椎過多的壓力。久而久之，情況越發嚴重，引發各類頸椎病。

部分年輕人表示平日總是感到頭暈。也不知道什麼原因，那很有可能就是頸椎引起的問題。首先,我們要知道為何頸椎的病變會造成頭暈的感覺呢？

病因誘發原因主要是頸椎盤突出或者頸椎關節錯位後，壓迫椎動脈及交感神經，引起血管收縮痙攣.腦部血管壓力可增大，腦部供血不足等一系列因素。

如果說單純是為了緩解頭暈可以進行深呼吸，伸展活動暫時等緩解頸椎的壓力亦可以通過提神藥物刺激緩解疼痛。

例如頸部拉伸

盤坐好身體，右臂放在左膝蓋活著靠墊上，左臂舉過頭頂，慢慢把頭部拉向左側。用手輕輕壓住頭部，讓頸部肌肉充分舒展。半分鐘後交換另一邊，重複完成動作。

背部頸部的拉伸

身體自然站立，雙腳分開與肩同寬。雙手置於背後，右手握住左腕，然後向下拉伸，脖子抬起望著天花板。

當然，上面所舉只是簡單的放鬆動作只是暫時的緩解了頭暈的癥狀。但值得注意的是，如果持續疼痛的話建議去大醫院檢查，趁早診斷，小病不治終成大病。在專業的醫師下進行治療，避免病情的惡化。

在此提醒各位：日常生活中應該注意電子產品的使用頻率，學會勞逸結合給自己的頸椎適當的放鬆，不要等落下頸椎病才追悔莫及，防患於未然才是正確的選擇。

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