牙膏如何使用你知道嗎？-20180310

「牙疼不是病，疼起來真要命」，防止牙類疾病的主要手段就是刷牙，而刷牙是我們日常生活中生活習慣之一。牙膏，是刷牙的必須品。那麼我們怎麼使用牙膏，能夠更加有效呢，以下我介紹幾種方法。

1、不共用牙膏

若公用牙膏，牙膏與牙刷的摩擦下，會將細菌傳播到其他人的牙刷上，造成交叉感染。

2、早晚使用不同牙膏

白天的唾液分泌量是晚上的3-4倍，易於抑制細菌產生，選擇以清除牙垢、清新口氣為主的牙膏;而當人處於睡眠狀態時，唾液不足，會導致口腔酸化，對細菌繁殖抑制降低，選擇摩擦值較高、抗厭氧菌作用強的、持久性強的牙膏。

3、3-4個月換一種牙膏

防止有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用，同時避免某些藥物被長期反覆使用而過多攝入體內。

養成良好的刷牙習慣，防止牙齒疾病，以上是我提供的小建議，希望對您能有所幫助！

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