我可以不恨，但也絕不原諒
願愛與被愛
都溫柔無傷害
我的愛與恨都很珍貴
捨不得讓自己
原諒和感激都變得那麼輕佻和隨意
知道比死更艱難的是什麼？是饒恕。因為忍受長時間的痛苦後才能饒恕！傷口有多深，心裡有多疼，永遠都只有自己知道。而且，不輕易原諒一個人，不輕易釋懷一件事，也是對自己的一種警醒，一種保護。很多人過得不好，不是不懂得原諒，反而是太容易原諒別人。
小文說，當年她的班主任老師因為她成績不好，動輒諷刺她：
"你是不是個豬腦子，這麼簡單的題都能錯"。
因為撞見她跟班裡學習最好的男同學分享了一隻耳機聽歌，就就當著全班同學罵她
「小小年紀就學會勾引男人，自己不上進還耽誤別人，下賤不下賤」。
小文當年差點跳了樓，幸虧她父母開明，第二年就替她轉了學，她在新的學校里發掘了自己藝術設計方面的天賦，高考前就申請到了愛爾蘭一所設計學院的offer，一路順風順水的畢了業，又從事了自己心愛且擅長的工作。
那時小文只有14歲，帶上她賦予的「豬腦子」「下賤」的稱號，像是在頭上扣著一個骯髒的泔水桶，往來的同學都沖她投來嫌惡的目光，沒有朋友，像是角落裡生長的陰濕苔蘚，自尊心被撕得七零八落。
「如果沒有她，或許我也不會成為現在的我，就在學校里混混日子，然後考一所三流大學，畢業之後隨便從事什麼職業。可這不能抹殺她對我的傷害，她不會知道，一個被毀掉的人一點點把自己縫補起來的時候，有多痛苦，又有多難。」
你恨她嗎？
恨過，現在不恨了，但也永不原諒。
有人跟她說，其實你應該原諒你的老師，要是他不把你逼到絕路，你也不發揮不出這麼大的潛力，不可能有今天這番成就。
可我寧願不要有。她毫不猶豫的回答說。
她當年是很天真爛漫的，可我好像已經許久，沒見過那不設防的笑容了。
馬薇薇在最新的那集《奇葩說》里這樣講：
我們本來可以自由生長，我們應該屬於花園，每顆花都應該開在它想開的時候，如果不得已，讓我們在一個角落委屈的綻放，那也不要去感激，將我們移植出沃土的那些人。
我不會搭上自己的餘生去恨你，因為這不值得。
但我也永遠不會原諒你。
不想自欺欺人的，以寬容乃至感謝的名義美化你對我的傷害，我會帶著這樣的傷害好好活著，但那醜陋的傷疤，無論如何也不會開成一朵玫瑰。
《雪中悍刀行》里說，輕仇者寡恩，輕義者寡情。
我的愛與恨都很珍貴的，因而也捨不得讓自己的原諒和感激都變得那麼輕佻和隨意。
不願落井下石，是因為你不值得，但我也不想自欺欺人，只想終於有天能夠以直報怨，在那個曾經傷害過的的人栽了跟頭之時，可以不動聲色，輕描淡寫的說聲：
你活該。
童童在廣東工作的時候，突然生病，當時急診後要緊急開刀，因為沒有太大問題，就只帶了1000塊錢在身上，後來要交錢開刀，錢不夠，就找朋友先幫她送錢過來。所謂的朋友答應後，從早上的七點等到了十一點，最後也沒來，也沒有電話。她的朋友剛來廣東時候，身無分文，吃她的，住她的，甚至衛生紙都是她買的，為了她還得罪了另外一個朋友，14年過去了，這件事情無法釋懷。不是很她沒送錢過來，是恨她在自己生命攸關的時候拿她當猴子耍，現在不恨她，只是這一生也不會原諒她。
關於某些人某些事，因為那段時光曾讓你感到害怕，那段記憶曾讓你心疼，疼到連記憶里都不敢再出現。 再後來，有人說對不起，我沉默以對。對不起，是為了你的心安？還是我要假裝大度？……降瘟疫隔離出自己的生活，永世勿要再有相交，好好生活，你的幸福才是對傷害你的人最大的報復。
恨一個人無非是在折磨自己，自己不肯放過自己。那麼，不恨，不原諒。
阿沁和他男友分手之後，曾一次又一次的回頭找他，所有的朋友都勸她放棄，但她依舊不聽，不管誰說都是。
當初他們在一起的時候阿沁想要一份安穩的生活，她男友抱著她說要給她一個家，在旁觀者看來，都覺得他們這段感情走不到最後，只有阿沁一個人，傻到為他所有的不好，都找了理由。
不得不說，總是會有這麼一些傻姑娘，明知道對方撩妹成癮，自己卻走了心。可是啊，心酸是真的，想和你在一起也是真的。所以才一次又一次的原諒並為他扣上好人的高帽子。
終於有一天，在阿沁還在苦苦掙扎等待她男友回心轉意的時候，她的男朋友告訴她：「對不起，我不能給你一個家了，我遇到了那個我真正想照顧一輩子的人了，她不能沒有我。」很久之前，他也是這麼對阿沁說的。
似乎我們都會在愛的痴迷的時候，誤以為，對方給的承諾，一定是認真的，也一定會兌現。但是你忘了，這句話是有保質期的：我愛你的時候。
你滿身是刺的時候我擁抱你，不害怕受傷磨平你所有的稜角，可是到頭來，我卻只能看著你把全部的溫柔給另一個人。最後我不會恨你，因為愛過；但是我也沒有辦法說服自己原諒你，因為傷過。
無論怎樣，永遠不要輕易去傷害別人，但如果別人傷害了你，你也沒必要強迫自己去假裝大度。如果原諒一個人不是出自於內心，那麼對別人來說是欺騙，於自己而言是背叛。
有時候，不報復就是最大的大度，不忘記則是對自己最大的保護。
郭德綱有次接受採訪。
主持人和他談起當年遭遇背叛的事情，郭德綱說了這樣一段話：
其實我挺厭惡那種不明白任何情況，就勸你一定要大度的人，離他遠一點，雷劈他的時候會連累到你。
傷口有多深，心裡有多疼，永遠都只有自己知道。而且，不輕易原諒一個人，不輕易釋懷一件事，也是對自己的一種警醒，一種保護。
很多事情，不一定非得去報復，既不值得，也沒必要。但有些東西就像堅硬的倒刺，插在肉里，長在心上，強制拔出來就是對自己的二次傷害。
人終究得學會往前看，但也沒必要假裝聖賢，委屈自己去接納曾經所有的傷害。忘記不了，那就銘記。無法釋懷，那就不要釋懷。
可以不恨你，卻永遠無法原諒你
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