生活中緩解胃痛的小方法？

在生活中，保護胃部，飲食無疑最關鍵，合理飲食，對保護身體很重要，也能夠保護好胃部。在秋天你可能還喜歡吃冷飲，對於去除燥熱很有效;你也可能會吃其它刺激性食物，認為這樣的食物非常可口、美味，殊不知，一些刺激性較大的食物要是吃多了，容易傷害到身體。

懂點醫——緩解胃痛的小辦法：

【用抗酸劑】

如果你晚上經常胃痛，請醫生為你開一些抗酸劑，在睡前服用。

【吃點東西】

胃痛的原因常常是因為飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麵包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌里，以備不時之需。

【點按足三里】

在膝蓋邊際下四個手指的位置就是足三里，胃痛的時候按摩它，按摩的手法可以偏重一些。

【半坐卧位】

如果孕婦胃痛感覺強烈，疼痛難忍時，採取半坐卧位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後，這種癥狀會慢慢消失的。

【放鬆腹部】

胃痛的時候，盡量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。

【揉內關】

內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

【揉按腹部】

兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。

【多喝熱水】

一般來說，胃痛能忍受的話，建議不吃藥，是葯三分毒，也會給我們帶來危害。我們可以穿一些比較寬鬆的衣服，然後再去喝點熱水，可以緩解一些胃痛。

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