談減肥的阻力和助力
其實本來，按照正常情況的話，我今天是要寫一篇讀書摘記之類的，但是事出突然，令我不得不抒之而快。
首先略微談談自己對於減肥的看法：佩服那些減肥的人，尤其是做到「管住嘴、邁開腿」，做到雙管齊下之後並且有所見效的人。
從另一方面來說，每當有女生提起自己要減肥，我的第一反映是：減什麼肥，這樣就挺好啊！產生這種想法的原因當然是：你們都瘦下去了，那我不就最胖了嘛？不可以不可以。
言歸正傳，因為女生減肥無非是為了好看，但是這個時代的好看真的太單一了，網紅臉已經被說爛了，瘦幾乎成為所有妹子的追求，彷彿一瘦再瘦才是最佳。
可事實上，每個人都有適合自己的那個「度」，瘦度也好，濃淡妝的分寸也好，就是那種經過打理之後讓自己看起來很精神很舒服的感覺。那麼相對而言，以瘦為美就太片面了。
我媽就深諳此道，她說我大學四年最好看的時候是大二下那會兒。我當然知道太瘦未必好看，但是那時候我是大餅臉好嘛，108斤，至今仍記得晚上和室友輪流稱體重之後內心的落寞，幾乎是崩潰的。以我之身高，用某個老不死的話來說，那是真的胖成球了。
個人最滿意的是大四下那會兒，88斤，簡直是我的最佳體重，整個人感覺腿也細了，腰也細了，走起路來特別有精神。不過那會兒是特殊時期，5點就起，還隔個一兩天就做keep，不瘦就奇怪了。
但是那時候我從來沒想過節制自己的飲食，反而是因為運動，導致胃口自發變小。曾經試過餓一餓自己，結果後來發了個微博罵自己蠢。沒想到這一次，不僅運動，還節食，更重要的是，堅持了八天了。隔得最多是兩天做一次運動，節食是每天必須。原因在於：不得不減肥。
相信有過減肥經歷的人都會覺得至少有幾個瞬間會覺得好辛苦，特別不想堅持，甚至整個減肥過程都在天人交戰的也不在少數。我今天就處於這樣的情況：
回家的路上在想今天要不要運動呢？
還是不要了吧，今天這麼累，剛剛去上廁所都覺得有點暈；不行，要做的，不然就達不到想要的效果了。
回到家之後，洗臉時仍然在想：
別做算了，差一天應該沒什麼；怎麼能不做呢？今天還穿得寬鬆，不用換運動服，不能浪費現有資源。
洗完臉後躺在瑜伽墊上想著：
我勒個去，好累啊，要不等下做一半算了；一半的時候想到已經一半了，不能半途而廢。
以上，是今天的心路歷程，真是萬分辛酸。平日里不太喝酸奶，於我而言，它能不能促進腸胃蠕動我不是特別清楚，但是它讓我胃疼是實打實的。
由於頭一次這麼認真地減肥，總結了一下對於自己而言減肥過程中的阻力和助力。
阻力方面真是太多了。
1
第一點，但凡審片朋友摩拳擦掌地開始約飯，那就是極度誘惑了，危險值超高。
第二點，人性本墮。我可以在家躺一天，但是我無法一整天保持精力充沛。
第三點，偶爾刷朋友圈看到點好吃的就琢磨著什麼時候要不要去吃一下。
第四點，白天作業多的話，晚上根本就沒有精力再做運動了。
第五點，看著自己貌似瘦了一點點的時候開始沾沾自喜，基本上肉就會偷偷爬回來了。
第六點，最近作息不是很健康，所以容易發胖。
第七點，食堂給的肉太多，菜少得可憐。
第八點，吃完飯基本上就坐著了，不吃也坐著，肉肉囤積了一圈又一圈。
第九點，溫度回降時，流汗還挺難受的。
第十點，回來遲的話巴不得洗洗睡，就怕什麼事情影響了自己作息。
一不小心就十點了，不如到此為止，講講助力吧。
2
第一點，有個不得不減的理由在，而且有時間限制。
第二點，最近胃口不是特別好，吃得不多。
第三點，打開keep看自己以前做運動的數據，不想就此放棄。
第四點，瑜伽墊和運動服得發揮它的價值。
第五點，大四下的巔峰讓人不斷回憶，大二下的悲劇讓人避之不及。
第六點，有一兩件不瘦下來就穿不了的衣服，把其中一件往牆上一掛，效果驚人。
第七點，夏天馬上要到了，想好好瘦一夏。
第八點，當某天躺在床上一整個白天的時候，至少能在晚上告訴自己：你還有做運動，沒頹到沒救。
第九點，能建立起一定的信心，想做的事情還是有可以做得到的。
第十點，打開微博，看看別人家的馬甲線。
差不多了，再數下去，也是很多的。
事實上，最大的原因就是：想減到自己理想中的標準，就夠了。加油！
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