教你如何「斷舍離」扔東西還有這些好處！

每個人都在追求高質量的生活，其實只要做一件事，就可以做到，定期整理東西？只答對了一半，答案是——定期扔東西。

你會不會面對一大堆東西，明明很多沒有用，不想穿的過時衣服，陳舊過時不能用的電子產品，明明一輩子都不穿的衣服，化妝品，舊鞋子，到頭來哪個都不想扔？

在精神衛生的領域中，它的學名叫「囤積障礙」，就是我們之前所說的「囤積病」」囤積狂」「囤積癖」。

真正會生活的人，不僅要會買買買，還要懂得扔扔扔，才能輕裝上陣、直面生活的挑戰！

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我有一個朋友，很喜歡購買一些裝飾品，比如說假花和各種玩具，買的越多，長此以往家裡就堆積了很多不用的東西。

每次去她家都會勸她，不用的東西就扔了吧，這些東西明明知道不會再用，而且變得破舊和髒亂，為什麼不把們它們全部處理一下？

所以有一天周末去找她玩，我們一起清理出來很多東西，甚至找到了當年花了好多錢買的大衣，但是只穿過幾次，不合適就被閑置了。

她想來可惜「這可是我花好多錢買的，太可惜了，當時就不該一時衝動買了它...」

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其實我的這位朋友和大家的經歷都很相似，有時候一時衝動，盲目買下的東西現在就會覺得：棄之可惜，穿之2B。

所以我告訴她，「你看看，通過這次大清理，以後再也不敢衝動消費瞎買東西了吧」她也連連稱道「扔的不是舊大衣，可是我血淋淋的教訓啊」

很多人都會有這種行為，尤其是現在網路這麼發達，有人會沒時間逛街，就在購物軟體上倉促的買了衣服，到家來 ，「模特穿那麼好看，我怎麼穿這麼丑」漸漸這件衣服「失寵」了，直到你再也找不到它了。

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除了可以反思自己的消費觀，定期清理物品可以提高生活質量的一點在於，這樣可以使心情越快，減輕心理負擔。

你想想，只剩一隻的襪子、有洞的和沒鬆緊的襪子，已經枯萎或者快要死掉的綠植。這些東西清理出去不僅可以在空間上，整理出來合適的位置，在自己的心理也會整理出一片凈地。

乾洗店和買衣服時送的廉價衣架、不再需要的舊數據線、已經不用的老電腦、手機和各種舊家電。

這些已經不需要的物品，清理出去，讓自己的家乾淨，讓自己的心靈舒暢。

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那天我們收拾完整理完就出門逛了，我的朋友說，「真好啊，輕鬆，以後我也要合理的規劃一下我的家了，整理一下好像擁有了一個新家！」

所以說人啊，總喜歡靠買買買尋求滿足，堆了很多雞肋的東西，又捨不得扔，還要耗時間去整理，弄得家裡家裡東西亂七八糟，最終成了一個被物質綁架的人。定期扔東西，可以追求一種極簡人生，也可以快速的提高生活質量。

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下面介紹幾種「斷舍離」的方法

遇到「未來有用派」怎麼辦

扔東西的4條決策錦囊

1. 數碼產品，時間越久越貶值；

2.以一年為界，一年以內沒用過的東西，估計未來5-10年用的概率也很小；

3.大腦能記住的東西非常有限，哪怕未來要用，很可能被淹沒再也找不到；

4.尋找舊物品的時間價值可能遠超買件新的，找東西還會引發爭吵；

以上都不好用的時候，就先管理好自己的物品，用行動潛移默化影響身邊人，切勿強制行動。

「扔」的處理方式推薦

扔之前3個選擇

都是花錢買的東西，扔了浪費，心裡那道坎有點邁不過去，處理舊物以下三種方法推薦給你：

1.送人

不要把自己不需要的東西強行送別人，有時候接收人不好意思拒絕，勉強收下，轉身就給扔了。推薦小夥伴們每次整理物品後，將覺得還不錯的物品列個清單發在朋友圈，自有人認領心頭好；

2.二手轉讓

品相不錯或者高價買回的物品可以試試舊物轉讓平台，比如鹹魚、轉轉、愛回收等，讓一部分舊物重獲商品價值；

3.捐贈

特別是衣物，現在很少有穿破的，不穿的衣物可以投放到小區舊衣回收箱，前提是洗乾淨疊整齊。

大家有哪些想扔卻捨不得扔的東西嗎？背後是什麼故事讓你遲遲下不了扔棄的決心，歡迎留言在文章下方，分享你的故事吧！

我們下期再見。

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