有4大癥狀，要高度懷疑腦部血管已經堵了，需要給血管「洗個澡」

腦部血管健康、血液暢通，那麼腦血管疾病發生的幾率會大大減少，但如果腦血管出現硬化，造成血流不暢形成斑塊堵塞，長期下去就會出現非常嚴重的腦血管疾病，尤其是腦梗。

腦梗致殘率、致死率都非常高，有這5大癥狀，要高度懷疑腦部血管已經堵了

1、頭暈頭痛

經常突然頭暈，有時會站立不穩甚至暈倒在地，嚴重的還出現劇烈頭痛，用力咳嗽頭痛加重並會在夜間痛醒。

2、麻木無力、哈欠不斷

走路有時候雙腿麻木無力、步履蹣跚，一側面部會出現嘴歪、流口水，拿筷子沒勁等，這些是偏癱的癥狀之一，且80%腦梗發病前5?10天會出現哈欠連連的腦缺氧現象。

3、鼻子出血

高血壓患者是腦梗的高危人群，鼻出血就是一種危險信號，若次數過多且出血量較大，再加上有眼底出血、血尿，這種情況發生後可能在半年之內就會出現腦出血。

4、腦鳴、言語不清

出現腦鳴、頭暈眼發黑、頸部僵硬，突然出現言語含糊或語言障礙，與人交談時突然出現說話困難或聽不懂別人的話。

血液粘稠堵塞血管，就需要「換血通血管」

1、給血管做個「洗澡操」

洗澡時用冷熱水交替淋浴，熱水溫度為40℃―44℃，冷水溫度為12℃―16℃，先冷後熱，交替5―10次，每次持續2―3分鐘，最後以熱水浴結束。

這樣洗澡可以促進血液循環，「沖走」血管內的垃圾。另外，大步快走也是一節不錯的心腦血管操，可以增強肌耐力並增強血管彈性。

2、吃點血管「清道夫」

姬松茸、蘆筍，這兩種食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。

姬松茸富含核酸、亞油酸等成分，特別是多種活性多糖，是其它菌類所沒有的，其組份比靈芝還要高出 5 倍左右，直接作用於免疫力。能抑制膽固醇的生成、擴張血管、促進血管壁再生，具有改善動脈硬化、防治心血管病等功效。

蘆筍特有的天冬醯胺、蘆丁、甾體皂甙物質和微量元素硒、鉻、猛等成分，多吃蘆筍能防治動脈粥樣硬化症、防治血管栓塞，同時對於調理腦出血、腦血栓都非常有效。

用這兩種進行食療養護血管最合適不過，在日常用餐中便達到調理目的。除了直接食用，姬松茸蘆筍發酵菌液也是很好的食療品，結合益生菌發酵的，喝了之後效果直接消化吸收，迅速隨著血液循環全身，清理和養護血管的效果更佳，輔助調理腦梗。

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