月經量變少，我這是老了嗎？

「 我今年四十歲，近段時間，感覺月經量明顯比以前少了，每次都是兩三天就結束了。這算是經量過少嗎？是不是衰老的表現？」

月經是卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血。所以，激素水平以及子宮內膜的厚度、面積決定了經量的多少。

隨著年紀增大，卵巢功能相對下降，即使還有排卵，但卵泡發育分泌的雌激素水平會有所下降，子宮體積一定程度上萎縮，子宮內膜增殖減退，的確會有經量減少的表現。

但是反過來，經量少則不等於衰老，因為疾病、內分泌因素導致激素分泌不足，因為人流等手術創傷、炎症粘連導致子宮內膜變薄或對激素反應不足等，也會使經量變小。

另外，醫學上認為，月經量20~80毫升都屬於正常範圍，而少於5毫升才叫過少——這是整個經期一片日用衛生巾都沒有濕透的量，故略減少並不就是過少。

因此，如果沒有上述疾病因素，只是經量略小，不用太擔心，改善生活方式，嘗試進行瑜伽、舞蹈等愉悅身心的活動，保持年輕身心狀態就好。

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