女孩經常用薑片泡水喝，一個月後，驚訝身體的改變！

生薑泡水的好處

1：緩解手腳冰涼

很多女性經常會出現手腳冰涼的情況，而生薑泡水正好可以緩解這個問題，生薑性溫、味辛，歸肺、脾、胃經，食用後能增加血液的循環，促進身體的發熱，能抗寒、發汗。如果各位實在覺得難喝的話，也非常好解決，加一些紅糖或者冰糖在裡面就可以了。

2：增加食慾

天氣炎熱的時候，或者由於某些疾病的原因，人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食慾，這時候如果生薑泡水喝，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，從而增進了食慾。

3：緩解感冒頭痛

生活中有一些免疫力低下的人群，平時沒有時間鍛煉身體，當天氣轉冷後，在外面吹吹冷風，就會導致寒風入侵，這樣病毒很快就會找上門，最後患上了風寒感冒。

這時候喝些生薑水，裡面富含姜辣素、多酚類物質、揮髮油、礦物質、維生素、微量元素等多種營養成分，不僅可以把機體當中多餘的熱氣帶走，還會把體內的寒氣排泄出去，所以對於風寒感冒的人群來說，生薑泡水絕對是個非常不錯的選擇哦。

4：醒腦

大家用生薑泡水喝的時候，會發現帶有一種刺激的微辣感，這是因為生薑含有姜辣素，而這種成分會刺激神經系統，某種程度上會激發人的靈感。姜辣素和揮髮油能夠稀釋血液，血液因而流動更加暢通，給大腦提供更多氧氣。有助於使人思路開闊，提高創造力。

最後提醒一下大家：泡水時一定不能選用腐爛的生薑

很多人都認為不能浪費食物，尤其是老一輩人都比較節約，哪怕生薑腐爛了也會把壞掉的部分處理一下繼續吃，但是這樣做是大錯特錯的。因為腐爛的生薑中含有有毒物質黃樟素，其對肝臟有劇毒，可使肝細胞變性壞死，誘發肝癌、食道癌等,所以一旦發現生薑腐爛就扔掉吧。

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