完美感情的秘密法則

今天是3月7日，不知道女生節由來的我也被捲入節日的浪潮，過了一次女神節。隨性發了一條朋友圈，小夥伴嬉笑說她要過明天的婦女節，我在想也就是短短几小時，一個人就能從女生變成婦女嗎？真的會像節日這樣，過度的這般快嗎？現實往往是很殘酷的，那些大家眼裡的大齡剩女，在各種社交軟體上高吼女生節萬歲的女孩子，能有幾個人是真的在真心祝願自己節日快樂呢？做給別人看罷了。

百度百科婦女，解釋為已婚女子，符合我們理解的邏輯性，女生和婦女是結婚證領取的前後階段的代名詞，是結婚證讓我們變得更加成熟了嗎？讓我們和對方的感情變得更完美了嗎？

兩個節日前後腳忙了各大上交，隨意打開一個網頁都可以看到有關於這兩個節日的宣傳廣告，朋友圈也被各種福利海報刷頻，各大購物平台更是利用節日氣氛大力宣傳產品，折扣力度不亞於雙十一，看到平時購物車裡的商品都處於預熱階段，好多人備註想買，留言說要對自己好一點，女人就應該更愛自己一些，老公愛自己才給自己買這麼多東西，說這些話女同胞們真的會因為買了這些東西得到他們內心想要的愛嗎？這是不是一張自我蒙蔽的想法呢？又或許自己的意識還僅僅停留在物質階段，只是最可怕的。

想要獲得完美感情的心情是被理解的，這也是所有男女同胞一生追求的，無論是在女生階段還是已婚之後，我們時刻都在追尋著完美的愛情，我們怎麼才能擁有完美的感情呢？怎麼做才能不將快樂建立在別人的情緒上，而是從內心感受到喜悅呢？我們處在男女之間的愛情，父母之間的親情，還有朋友之間的友情、同事之間的感情中間，每天要想辦法經營各種各樣的情感，迎合父母、迎合愛人、迎合朋友、迎合同事，我們是否有想過迎合我們自己的感受呢？我們是所有這些感情的核心，我們如果變好了，是不是生活中遇到的感情問題都會迎刃而解呢？當你想到這一層的時候，你已經在進步了。

那麼接下來我們要怎麼去做呢？想像一下，你現在要把一些東西裝進一個已經裝滿東西的箱子里，那我們是不是先要把箱子里的東西騰出來，再把需要的東西裝進箱子里。這個和我們的感情一樣，我們要把愛情填滿箱子，就必須把箱子那些阻礙我們存放愛情的東西丟掉，阻礙我們愛情的東西不是別的，就是我們自己內心的黑暗面。那麼黑暗面具體指的是什麼呢？人與其他動物區別開來就是因為我們的感情世界更豐富，我們會有各種各樣的思想、想法、情緒，遇事有自己的想法，結合自己的情緒，表現出來的就是我們的感覺，內心的感覺會告訴我們怎麼樣去處理，處理事情的方式竟會有很大一部分收到我們的情緒的影響，比如說同樣一件事情，你生日當天去處理和你在受到領導批評後去處理的時候，結果可能就會不一樣。我們常聽說，做事情之前，先處理好自己的情緒，這樣我成功的概率會大大提升。

那什麼是情緒呢？想像一下，情人節的時候，你的閨蜜都在曬配偶的禮物，而你等到12點，男朋友/老公仍然沒有任何反應，你心裡的感受是什麼樣的？和男朋友打電話，他總是會因為在打遊戲、和朋友聊天等原因掛斷你的電話，你心裡的感受會是怎麼樣的？（這裡請注意用筆寫下你身邊發生的事情，以及你的感受，遵循不抱怨的原則，避免責怪，只表達自己內心的真實感受）這個時候我們就會發現我們會有很多負面的情緒湧出來，我很難過、我很傷心，我感覺不能呼吸等等，這些就是箱子里原來裝著的東西，也就是我們必須要清理出來的東西。我把這些負面情緒稱之為感請天牢，當我們不用鑰匙去打開的時候，我們就相當於把自己困在一個牢籠里，永遠也走不出來。

那麼怎麼才能找到打開牢門的鑰匙呢？首先我們需要做的就是心要認識情緒，像第一次化妝研究化妝品一樣去了解他，認識他，知道它的作用，會給我們帶來哪些方面的改變，我們可以做一個練習，寫出我要的理想情人的特質，比如說我要他誇我做的飯好吃，那樣我內心會感到很滿足，覺得自己的付出是值得的；我要他每次出差回來給我帶禮物，那樣我內心會感覺到他除了工作，心裡隨時都想著我；我要他不要和別的女孩子搭訕，那樣我會沒有安全感等等，從這個練習裡面我們會逐漸發現自己內心有很多的感情訴求，也很希望能夠得到滿足。得到滿足，讓我們愛箱滿滿的前提就是先清理負面的情緒。面對負面情緒，始終抱著允許出現，願意感受的態度去陪伴、了解、接受它，告訴它，我願意感受你，擁抱你，真心接受你。

負面情緒就像一個受傷的小孩，我們要學著真心無條件的去陪伴、了解、接受他，直到他完全接納我們，而不是去改變它。只有經歷過允許出現，願意感受的過程，我們才能發現自己的可愛之處，進而開始愛自己，負面情緒是生命能量的自然流動，只有跟它和諧共處，我們才有空間將愛裝進愛心，我們才會會離我們想要的完美感情越來越近。這裡還有一個抒發感情的小練習，回溯過去七天，通過描述事件、事件、什麼人，做了什麼事情，寫出自己的感受（這裡請同樣注意用筆寫下你身邊發生的事情，以及你的感受，遵循不抱怨的原則，避免責怪，只表達自己內心的真實感受），寫出自己的感情傷害，顯現出我的傷痛，幫自己分析負面情緒的主要由來以及如何去面對。

我們追求的安全感，很大一部分來自於自己內心深處的渴望，要想有安全感，我們要有能感受到別人給予的溫暖的能量，我們先要說服自己，接受不完美的自己。跟內心完美感情共振的指導原則就是愛上自己，但是愛上自己的過程包括要先釋放現在的感情傷痛，以及過去感情的負面經驗，負面的感受，重要的是我們要允許負面感受的出現，願意接受它，進而接納自己，用具體行動來充分愛自己，慢慢的我們的內心就會有安全感，我們會感覺到我們是被在乎的，被理解的，同時會散發無盡的魅力，這或許是獲得安全感最安全的方式。

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