女人，要愛自己
婦女節特刊
女人 有顏有品有健康
三八婦女節已經到來，想和大家聊聊女性相關的話題。多年前，設立三八婦女節的初衷是為了紀念女性敢於維護自己的權利，敢於表達自己的主張，敢於說「我要」，敢於說「我不」。多年來，社會上也一直有人在高喊「關愛女性」「男女平等」，可是女性受侵害的事件實在不少。喊了那麼多年的口號，到頭來卻發現，很多我們不願看見的惡性事件依舊在上演。
女性面臨的問題，
比你想像得要多
2017年11月21日，「年薪200萬的女高管被練散打的丈夫家暴長達10年之久」這一新聞，讓家庭暴力再一次走進人們的視野。以往我們看到的家庭暴力大多發生在沒有經濟來源、無法獨立生活的女性身上。如今，女高管竟也難逃這樣的命運。可見，是否存在家庭暴力與階層、收入並沒有直接的關係。
2017年11月底，遼寧撫順開辦了「女德班」，傳遞的價值觀是「男為天，女為地，女子就該在最底層」。在面對家庭暴力這個問題上，「女德班」的主張也是「打不還口，罵不還手，逆來順受，堅決不離」。大家都以為不離婚就是對女性的關愛，可是離婚的日子再難過，也好過不明原因地挨打。在這樣的家庭里過日子，不要談地位、幸福、尊重、平等，甚至可能連命都沒了。
不要以為暴力是因為有了家庭作為庇護所才得以存在，女性在一段親密關係中，也有可能遭受「親密暴力」。親密暴力是指在親密關係中，伴侶中的一人，為了設法控制另一個人的思想、價值觀、行為，或為懲罰對方而採取的暴力或強制行為。曾有一名女孩拒絕富二代男同學示愛，被對方從19樓扔下導致死亡，這就屬於親密暴力的一種。全民關注的「江歌案」，導火索也是因為倖存者劉鑫和前男友分手，求愛不成而引發的犯罪行為。
事實上，女性受到的傷害遠不止於此，2017年4月27日，年僅26歲的台灣女作家林奕含因被老師誘姦自縊身亡；5月12日，北京電影學院2011級攝影系學生阿廖沙指控班主任性侵；12月19日，南昌大學學生指控國學院副教授性侵，讓性侵一度成為2017年的高頻辭彙。
這些還只是冰山一角，可見，不論身處哪種關係中，女性都有極大的可能遭遇不幸，即使很多女性有幸沒有遇到此類極端的惡性事件，但其在社會中面臨的問題和壓力依舊不少。女性在畢業走出校門後，想要發展事業，家裡人就開始催著相親、結婚，畢竟有這樣一種思想，「幹得好不如嫁得好」；好不容易結婚了，又被逼著趕緊生娃，一個不夠要生倆，美其名曰「母憑子貴」；終於娃也生完了，尋思著回到職場自我實現，又被教育要談高質量陪伴；即便回到了職場，幹得好升職加薪，也有可能會被在背後說閑話。
表面上獲得了認可，
實際上還差很遠
近些年，我們的確看到女性活躍在各個領域，也能看到女性權利的提升。不過，即便如此，女性要面臨來自社會、家庭、職場的壓力依然不小，安全受到威脅，身體受到傷害，機會被人搶佔。戀愛暴力、分手暴力、激情犯罪的新聞報道屢見不鮮，其中大部分受害者是女性。雖然一再強調男女平等，但是我們不得不承認，在傳統的性別文化中，男性依然佔據著統治地位，尤其在那些「直男癌患者」眼中，女性要迎合男性的審美，濃妝艷抹的都是壞女人。他們默認，相較於女性，男性是更優等的動物，女性被看做是男性的附屬品，所以對男性提出的要求，女性只能順從不能拒絕，否則給男性帶來的挫敗感就容易導致他們產生極端行為，這也就解釋了為什麼受害者中女性佔大多數。畢竟在他們的思想里，男性才是社會的主宰，不容忤逆。
女性要想真正做到與男性一樣強大,就需要獲得和男性相匹敵的社會資源，但這本身是一件非常困難的事情。當然，社會資源絕不僅限於金錢。影視劇中常會有某一門派的武功、某一家族的絕世手藝都是傳男不傳女。因為男人娶妻是添人進口，而女人嫁漢則是成了別人家的人，所以一般都不願意讓女性來繼承家業，導致社會資源分配從根本上就不公平。而且，女孩的家長會教育她們工作上不要太拚命，照顧好家庭最重要，但對男孩的教育則是希望他們有事業心、上進心，從某種程度上來說這也限制了女性獲取社會資源。而社會也在通過各種途徑強化女性在大眾心目中的刻板印象。就像我們經常看到的廣告，總是媽媽在做飯，而爸爸和孩子在桌邊等著吃飯，很少看到有爸爸在洗衣服、收拾屋子，媽媽在休息看電視的情節。
2017年11月2日，世界經濟論壇公布了《2017年世界性別差距報告》，報告中顯示中國在全球230個國家中位列第100名，創歷史新低。很多男性都表示很委屈，明明現在的女性越來越凶，受欺壓的都是男性，怎麼還說是男權社會呢？最簡單的例子，一位女性公開說自己渴望權力和地位、財富，很多人會對她有所非議。但如果是一位男性呢？應該會迎來一片讚揚聲。
女性面臨的家庭與事業間的衝突，由於事業心強而無法陪伴孩子帶來的負罪感，也都是男性不曾體會的。看似女人可以和男人獲得平等的地位，但女性面臨的顧慮和禁忌卻比男性多得多。可是，即便如此，社會對女性的要求卻沒有因此就比男性少。之前網上有一個特別火的段子，說新時代的女性就應該是「上得了廳堂，下得了廚房，寫得了代碼，查得出異常，殺得了木馬，翻得了圍牆，開得起好車，買得起新房，斗得過二奶，打得過流氓」。雖然是個玩笑，但也足以說明問題。我們一直在追求公平，而追求公平本身其實就意味著不公平。
不管別人愛不愛你，
你都要記得愛自己
1．不要把幸福感建立在別人身上
老公疼愛、孩子乖巧是主流價值觀對幸福女人的定義，許多女人也以此作為人生的終極目標，有人為此放棄事業，有人為此成為全職「保姆」。但如果仔細想一下你就會發現，這種價值觀其實是存在問題的，一個人的幸福與否竟然不取決於自己，而是取決於其他人，這本身就是難以實現的。如果對方配合，那一切都好說，如果對方不配合，難道你今生只能註定不幸福了嗎？
不要把幸福感建立在別人身上，你才是自己持久幸福感的來源。有時間參加個聚會，沒事兒的時候讀讀書，約上三五好友看看電影，充實自己的生活，滋養自己的內心，才能不畏懼年華的流逝，才能抵得住流言蜚語，哪怕有一天曾經讓你感到幸福的人都離你遠去，你依舊可以活得淡定從容。
2．不是為了標榜什麼，只是勇敢地做自己
「我追求美麗，不是為了成為漂亮的妻子，而是為了取悅自己；我追求事業，不是為了成為獨立的媽媽，而是為了自我實現。」同樣的事情，同樣是做，為了別人而做與為了自己而做之間有著本質的區別。只有為了自己而做，才能成為自己的主體，才是為自己而活，即便選擇了為別人而做，但是選擇權也是在自己手裡，是我們主動選擇的。
有些學者認為女性不適合搞學術，不適合學數學，還有人說女強人的婚姻註定不幸福，這些言論都給女性帶來了巨大的負面心理暗示，讓很多優秀的女性望而卻步。學習也好，工作也好，生活也好，都是一個從無到有的過程，用心去做就會獲得價值，這和性別有什麼關係呢？誰敢保證換一個性別就一定能帶來更高的成就呢？如果說男女之間最大的差別在於生育功能，但是如果男性也可以通過仿生子宮生兒育女的話，那麼世界上再也沒有什麼事情是存在絕對性別差異的了。
有很多女性都喜歡標榜自己是「女漢子」，刻意地追求「我要和男人一樣的地位」，覺得這樣就代表自己和男人沒有差別。可是，越是強調什麼，就代表越是缺少什麼。當女人把「像男人一樣活著」「取得和男人一樣的成就」作為目標去追求的時候，是變相承認了「男性優於女性」「男性是更高等的群體」。只有當我們不再有「女生竟然也可以做這個」的感慨，不再為了追求更好而強迫自己像男人去生活，成功的時候也不再刻意提及自己是一位女性的時候，女人才是真正得到了尊重。
我並不是一個女權主義者，也不想從女性的視角去強調女性應有的地位、女性的需求，我也可以接受，作為母親、作為妻子，女人要承受得多一些，付出得多一些，但是有一點我必須要強調，就是我們的付出必須要被人看見，我們創造的價值必須要被認可和尊重，如果一味委曲求全甚至喪失自我來獲取別人的認同，這是我絕對不能接受的。作為一名心理諮詢師，我接待過許多女性來訪者，她們為了家庭為了孩子付出了一切，可是連起碼的尊重都沒有得到，她們痛苦不堪。其中的道理不難理解，如果你自己都不愛自己，那你還指望誰會愛你呢？所以，無論什麼時候，都請記得，要愛自己。
文：於瑛琦，哈爾濱商業大學心理健康教師
編輯：閔青
校對：李殊晴
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