痛風終於有救了！用這幾種食物泡水喝，尿酸輕鬆降下來

痛風在生活中越來越常見了，它是由於體內嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而導致的一種代謝疾病。

痛風最初如果癥狀較輕，會出現關節疼痛、關節炎等問題，若一直置之不理或得不到有效的控制，疼痛會加劇，還會造成關節骨質畸形，嚴重時甚至還需要截肢。

百合水

百合含有豐富的秋水仙鹼成分，可減輕痛風發作期間的炎症，有效止痛，對痛風發作所致的急性關節炎症有輔助治療作用。痛風患者經常食用百合，有非常好的治療預防作用。同時百合對於因疼痛睡眠不好的痛風也起到一定的催眠安神作用。

艾葉苦瓜止痛法

具體做法：將苦瓜切成片放盤子裡面擺放整齊，上面用適量艾葉覆蓋，上鍋蒸3-5分鐘，取出，晾涼，喝盤子裡面的水。每日三次，對痛風發病期止痛有一定作用。也可以長期食用，預防複發。

菊苣

菊苣根含有萵苣苦素、馬栗樹皮素、菊苣酸、菊糖等有效成分，具有清肝利膽，健胃消食，利尿消腫的功效，是常用於痛風的一種葯食同源的食材，可以通過促進排尿以達到降低尿酸緩解痛風的作用。

問荊茶

又叫筆頭菜，在很早以前就作為治療腎臟和膀胱疾病的草藥，具有溶解結石的作用，這是問荊中綠色素和硅作用的結果。綠色素有利尿的作用，所以在飲用後會大量的排尿，尿酸也排出了，這樣可以大大的降低尿酸濃度水平濃度。

蘭菊根茶

有研究顯示蘭菊根有效組分可以顯著降低高甘油三酯血症並高尿酸或高血糖血症動物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平, 且降脂作用明顯優於對照葯非諾貝特, 同時對尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久穩定。

尿酸偏高人群，可以每次取蘭菊根5-10g，加入熱水浸泡代茶飲，每天2-3次，堅持一個月可顯著降尿酸，減少痛風發生。

食療小偏方、土豆白菜湯

食材

白菜葉100g、土豆150g

做法：1.備好所需食材；2.白菜洗凈、土豆去皮洗凈，切塊；3.將處理好的食材放入內膽中，加入適量清水，啟動程序燉煮；4.燉煮好後，即可食。此款湯清淡、利尿清熱，鹼化尿液，促進尿酸排泄，對痛風患者有顯著的食療作用。

紅薯

無論是地瓜或馬鈴薯都是鹼性食品，基本上不含嘌呤，同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽，這樣就可起到鹼化尿液並有利尿作用。

芹菜

在古希臘時代,人們便利地用芹菜來治療風濕性關節炎和痛風。芹菜富含鉀,每100克芹菜中含有410毫克的鉀,鉀具有很強的利尿作用,能使人體內產生的尿酸隨著尿一同排出。另外,芹菜中含有的鉀和食物纖維有降血壓的作用,對於痛風的併發症之一的高血壓也有很好的療效。建議食用芹菜時生食,在洗時要盡量迅速而輕輕地洗,因為芹菜在經過長時間水洗和加熱後再食用,很容易使鉀流失掉。

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