專家提醒：節後突擊減肥謹防橫紋肌溶解

「每逢佳節胖三斤」，節後不少人紛紛開始了健身減肥。專家提醒，運動要適量，切忌一次「用力過猛」，謹防出現橫紋肌溶解，大量運動後感到不適一定要及時就醫。

近日，２４歲的武漢某高校研究生餘波開學後在健身房騎了４０分鐘的動感單車，沒想到因此引發橫紋肌溶解綜合征進了醫院。經過卧床休息、補液、抗氧化、鹼化尿液等一系列治療，他的病情已有明顯好轉。

武漢大學人民醫院腎內一科陳鋮副教授介紹，橫紋肌溶解綜合征是由於橫紋肌細胞損傷引起細胞溶解，釋放大量肌紅蛋白等進入外周血液造成的臨床綜合征。其病因及誘因很多，常見的有過量運動、肌肉擠壓傷等。

「我們每年都會接診不少因為運動過度導致橫紋肌溶解的患者。」陳鋮說，根據臨床接診情況來看，大部分橫紋肌溶解患者均會出現肌肉疼痛、腫脹及無力等癥狀，也有伴發熱、全身乏力等癥狀，尿液常呈深色，甚至可能出現急性腎功能衰竭，血液生化檢查表現為血清肌酶增高、高鉀高磷、代謝性酸中毒等。

醫生提醒，在運動過程中要注意運動強度，特別是運動新手，應根據自身的體能設計健身計劃，不能盲目跟風。如在運動後出現肌肉嚴重酸痛，建議暫停鍛煉，大量飲水，及時補充無機鹽和維生素等。

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