推廣 | 減肥如受刑？看女明星們如何讓健身變得有創造力
過了一個春節，健身塑形再次成為熱門話題。
「春節肥」
一樣困擾著女明星。袁姍姍抱怨說春節胖了六斤，還連載了自己的減肥日記。
看她每天的食量，讓粉絲超擔心！
江疏影的白水配鹽減肥法，也被粉絲叫停。
減肥不能以身體健康為代價，
適當健身
才是正道！
小S選擇的尊巴舞（Zumba），《歡樂頌》女星王子文選擇的瑜伽，都是很好的減肥健身方式。
道理大家都懂，但健身辛苦又枯燥，真的很難堅持。
朋友圈拍照打卡只是暫時的，對健身真的
建立興趣
很重要。
而建立興趣的一個好辦法，是時刻開動腦筋，
發揮創意
。從運動方式和服飾，多玩一點新花樣。
1，健身可以很好玩
除了常規的跑步舉鐵，明星們開始選擇一些
不太尋常
的運動方式來健身。
新的運動方式會帶來不一樣的挑戰，在學習的過程中也會覺得好玩兒。
這其中最受歡迎的是
拳擊
。專註的眼神，凸顯的肌肉線條配上精神的束髮和汗水，超酷的咧！
拳擊不僅酷，對於肌肉塑形也很有好處。
老牌維秘天使Adriana Lima，以及邦臣都鍾愛拳擊，會在社交平台上更新自己的訓練視頻。
《神奇女俠》女星蓋爾·加朵身上充滿力量感又有恰到好處的肌肉線條，少不了平時拳擊鍛煉的功勞。
拳擊在健身的同時，肯定也兼顧了有趣這一特點。
大布和Chloe Moretz妹子玩
情侶對打
！不知道是否有利於發泄情緒、增進感情。
既能健身，又非常有趣，練完還可以拍照發朋友圈的運動，婆婆都想背上小包包報班去啦！
當然除了拳擊，還有好多好玩的運動健身方式。
看麥莉、Chloe Moretz妹子和糖糖玩
滑板
，青春氣息滿溢。
還有明星們熱愛的
攀岩
。這是蓋爾·加朵和Chloe Moretz妹子，看起來輕鬆，攀岩其實很難的！
《吸血鬼日記》女星Nina Dobrev，穿著高跟鞋都要上陣凹造型！
前端時間大火的元氣少女陳意涵出門旅行的」招牌動作「——
倒立
，也是流行的運動之一。
倒立對人體的骨骼、肌肉及呼吸器官都很有好處，感覺外國女星隨時隨地都在做呢！
布布在健身房做，好身材的英國歌星Ellie Goulding和邦臣，度假時穿著比基尼也在倒立。
如果覺得這些運動太專業了，很難做到。那不妨換種思路，在普通的運動中加入
新的樂趣
。就像下圖的歌手Pink和女星Nina Dobrev一樣，給自己找個伴兒。
2，健身可以很好看
近兩年流行的Athleisure到今年也依然流行，各路明星街拍都在穿。
首先，大家可以選擇一件
顏色明亮
的運動服。對健身士氣有潛在的鼓舞作用。
模特Devon Windsor、女星Olivia Culpo以及Hailey Baldwin的運動服，陽光下晃眼到讓人戴墨鏡。
接受不了全身都明晃晃的妹子，可以像范寧妹妹一樣，選擇鮮艷的運動上衣。
要說圖案，
幾何拼接
真的很受歡迎。
很多女星選擇了透視布料的拼接。不僅修飾線條，還有隱約的性感。
透視拼接最好選擇
大面積斜塊
，顯瘦！左圖是產後近一個月的金小小妹，就是這麼穿的。
除了拼接，反差色的
幾何撞色
圖案，也很受歡迎。
平時穿也很好看，還能悄悄來個顯瘦陰影。
最後，在去健身房的路上，我們還需要一件好看的
運動風夾克
。Karlie Kloss、Gigi還有金小妹外搭的外套，成為造型的點睛之筆。
搶眼的外套之下，
模特Emily Ratajkowski和
Rosie妹子不忘內搭短一截運動上衣，突出好身材。
穿得好看、運動方式有趣……只要我們在方方面面
發揮創意
，健身是不是可以堅持得更久一點？
試試一邊保持平衡，一邊甩力量繩？
對抗著地心引力去訓練核心好像也不錯。
或者像打遊戲一樣，來一套連招？
最近
a
didas
就請了三位追求創意的女星，來演繹健身創意。女星
張鈞甯
因為喜歡運動，她總是給人以元氣又健康的形象。然而張鈞甯坦言，對這些標籤沒有認同感。
在這之前，因為學歷和長相，張鈞甯總是被貼上「學霸」、「氣質美女」的標籤。但她的內心卻不止於此。開始堅持運動後，她發現了自己更多的可能性。
對她來說，運動中的創意更多的是去創新，去實現內心的追求。
打破標籤，突破認知才是張鈞甯想要的。她想要的不僅僅是「元氣」或者「氣質」這樣的標籤，更是探索更多
未知的可能
。
通過運動，我會變成什麼樣的全新的自己？張鈞甯的運動創意，來自對未來的期待感。
說到元氣，還少不了女排運動員
惠若琪
。她的微博ID就叫「元氣少女惠Rachel」。大眼睛和圓臉臉很適合元氣少女。
惠若琪的運動創意呢，在於
職業
球場上
甩開套路，用出色的創造力，為比賽製造勝機。
賽場外的訓練看起來也很有趣。擔任過球隊隊長的她，在訓練方面也很有想法。水下動感單車，看起來就很減肥！對於運動員來說，這也更能鍛煉身體機能。
生活中，她也是一個喜歡嘗試的女生。進入人生下一階段的惠若琪期待著繼續突破自己，成為積極創新的時尚女性。
最近大熱的動作女星
劉承羽
，看起來總帶著一股英氣。
這位94年的小花出於澳大利亞。作為中意混血兒，她的五官很特別。臉部輪廓深邃卻又是混血兒中少有的內雙。
在成為演員之前，她也當過模特。硬照表現力也是不錯。
除了細長的眼形讓她看上去倔倔的，
氣質
也很關鍵。在芭蕾和跆拳道中，
小時候的她選擇學習了後者，在學習跆拳道和武術的過程中漸漸成長，稚嫩的小女孩有了堅毅的表情
。
機緣巧合下，她拜師楊紫瓊，逐漸踏入演藝圈。從《卧虎藏龍》到《唐人街探案2》，每次的角色挑戰都不小。
對作為演員的劉承羽來說，每次表演，每個新角色都是一次創作。除了保持開放的思想和永恆的好奇心，創造力也更讓她有勇氣不斷地嘗試新事物。
說了這麼多，各位讀者妹子，你們心目中
最佳運動創意
是什麼呢？歡迎
大家
加入adiClub
參與活動，秀出創意，讓大家看到你的創造力。
除了運動，運動時愛聽的歌也很重要。
現在，QQ音樂與adidas的合作活動能讓你把最愛的歌詞和最愛的運動組合起來，做成海報。
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