這8種食物會讓促進炎症惡化，別因一時貪嘴讓病情加重！
說到炎症，它主要是身體免疫系統所引起的一種自然的身體過程，它主要是由身體的免疫在面對導致生病的病毒以及病原體時所產生的。它可以在身體任何器官上發生，也是引起身體疲勞和複發性疼痛的因素之一。
雖然生活中，它只是偶爾出現，但是在某些患者身上，它是慢性發生，並且還會導致更加嚴重的情況發生。另外，它也跟呼吸困難、腸胃問題、關節疼痛等等有關。所以，它會嚴重影響到你的日常生活質量。
但很遺憾的是，生活中我們很多人對於炎症並沒有太多足夠的重視。並且，我們也沒有刻意去意識到一些食物會讓炎症變的更加糟糕。
針對這種情況，這裡小編想要給大家介紹8種食物，倘若你的身體存在有炎症問題，那麼下面這些食物你應該在日常飲食中盡量避免食用它們。
1、加工肉類：
近幾年以來，加工肉類的消費量正在不斷的增加，在我們生活中很常見，也比較容易烹飪。但是它卻與我們常見的炎症問題有關。
而主要的問題就在於：加工肉類食物當中，含有大量的硝酸鹽、亞硝酸鹽、鈉以及其他各種添加的化學物質，這些物質一旦被攝入到體內，就會引起炎症反應。另外，它們還含有大量的脂肪，通常會加重骨關節炎、痛風、關節炎等一些疾病引起的疼痛感。
2、精鍊的植物油：
可以說，在全球的各個地方的廚房當中都能夠找到植物油，可以說每個人的日常飲食當中都可以找到植物油的影子。雖然不乏一些比較健康的選擇，比如葵花籽油、橄欖油等等，但是還是有不少的植物油是精鍊提制而成，並且當中還會含有一定的有害脂肪。所以，如果你經常食用這種精鍊的植物油，會影響到炎症並且導致相關疾病出現不同程度上的惡化。
3、乳製品：
對於身體有炎症的朋友，這裡並不建議大家飲用牛奶、乳酪以及其他的奶製品。當然，並不是所有的人都具有乳糖不耐症。但是，它的攝入會引起一些消化問題。翻過來，這會加劇炎症問題。吃這些食物很可能會引起：腸胃問題、腹瀉和便秘、皮膚過敏和蕁麻疹、呼吸困難、關節疼痛等。
4、油炸食品：
油炸食品含有反式脂肪。此外，它們含有過量的鈉，並添加了化合物。這些成分不僅會引起炎症，還會導致新陳代謝失調。吃它們會加重炎症的癥狀，不僅僅如此，它還會導致體重增加、消化問題和高膽固醇。
5、精製麵粉：
經過精製而成的麵粉失去了營養品質，如果過度消耗，就會引起炎症。雖然它不會造成少量的問題，但經常吃它會加重腹部炎症和關節炎症。記住，這些食物是：披薩、甜點、麵包、餅乾等。
6、人造黃油：
即使你很健康，你也應該減少對人造黃油的消費。人造奶油含有高水平的反式脂肪和氫化油，導致炎症和代謝失衡。它所含的大量卡路里也會導致體重增加，而這反過來又會使關節炎患者或其他骨骼問題或慢性疼痛的患者病情加重。
7、海鮮：
如果炎症是由體內的尿酸積累引起的，那麼最好限制你吃的海鮮的數量。這是因為它含有高濃度的嘌呤。然後，這種物質變成了體內的尿酸。這在關節和腎臟中形成，然後結晶並可能導致痛風和腎結石。
8、鹽：
鹽已經成為人類健康最具潛在危險的食物之一。雖然在一定程度上它對重要的身體機能有好處，但是過度的消耗會引起嚴重的不良反應。
可能的問題是水瀦留，這是炎症增加的原因之一。除此之外，還有諸如高血壓和循環問題等疾病。
你是否正在與一種與高炎症有關的疾病抗爭？如果是這樣，開始少吃這些食物，取而代之的是更健康的替代品。記住，雖然它們是有害的，但是有很多食物可以幫助解決和控制這些問題。
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