乙肝病人每天騰出90分鐘做這件事，你其實不用那麼束縛！

中醫角度來講，有肝病的患者，容易得脾胃病。比如很多乙肝患者容易有淺表性胃炎或胃十二指腸潰瘍。除了跟中醫理論「知肝傳脾」，即肝病容易傳導到脾胃，導致脾胃易得病外，還和一些患者長期服藥有關。而飲食過量，往往會造成消化不良，加重消化器官胃、腸、肝、脾、胰等和組織、消化腺的負擔，帶來脾胃等其他器官的疾病，反過來也是加重身體負擔；

有消息指出陳羽凡在1993年被查出乙肝時，再讀高二。陳羽凡得乙肝後，病情幾次複發。第一次住院22天，第二次再住院就變成了2個月，第三次住院就變成了3個月。後面還有第四次、第五次複發。陳羽凡表示「當我第四次還是第五次犯病然後拿到化驗單的時候，就開始自己在家偷偷給自己輸液，不想讓爸媽知道又複發了。」

病痛的折磨讓羽凡有了輕生的想法，「我那一段曾經想到過死，我都要站到窗台上了，然後看到爸媽照片，就把我救回來了。

臨床上，不少乙肝患者治療後，當某些指標正常就誤以為自己治癒了。

比如趙女士在服用保肝降酶藥物後，檢查結果顯示體內轉氨酶正常，所以就以為自己已經「治癒」。

其實，這種想法是錯的！

徐醫師解釋，乙肝患者的轉氨酶一般都偏高，當患者服用一些保肝降酶藥物，如中藥五味子丙素、甘草酸等，轉氨酶就會下降一些。但如果認為這樣就是治好了，乙肝複發的幾率將很高。

還有一些患者治療後，檢查HBV-DNA是陰性，也以為乙肝治癒了。

不必驚慌，家庭成員之間還是應正常和睦相處，共同努力做好預防工作。乙肝病毒主要存在於機體的血液和體液中。而人們之間的談話、物與物的接觸一般是不會感染上乙肝的。因此，在於乙肝病人的日常生活接觸中，只要避開血液、體液的傳播途徑，是沒有必要擔心染上乙肝的。

比如，韭菜、菠菜、白菜都是乙肝患者的首選食療蔬菜；切忌少吃土豆，因為所含碳水化合物偏高，應多吃纖維素高的蔬菜，比如筍、菜花、油菜，可以多吃；含澱粉偏高的蔬菜，山藥、南瓜、芋頭、地瓜、蓮藕，儘可能少吃。

避免別人染上自己的血液

眾所周知，血液傳染是乙肝傳染的一個途徑，而且是非常容易發生感染的一個途徑。所以乙肝病人或者是乙肝病毒攜帶者，去醫院看病或者要抽血的情況下，最好向別人說明自己攜帶了乙肝病毒。

另外，乙肝病人是不能獻血的，和別人更不能共用針頭、剃鬚刀這些生活用品，所以乙肝病人最好是自己單獨有一套，避免與他人有血液上的任何接觸。這不僅是對別人的負責，也是對自己的負責。

煮沸消毒這是常用的家庭消毒方法,主要是採取高溫消毒的方式。可以將乙肝病人用過的餐具、茶具等耐熱物品,以及一些小件的衣服浸入水中加蓋煮沸,一般在沸水中煮1分鐘就可以使乙肝病毒失去傳染性,煮沸15-20分鐘可以徹底殺滅乙肝病毒。2。 消毒劑消毒傳染性乙肝還可以選用消毒劑進行消毒,通常普通的消毒劑,加水 40-60倍可洗消茶具、餐具、廚房用品；加水40倍可洗消傢具、浴池、廁所、便盆；加水100-200倍可洗消魚、肉、蔬菜及水果。

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