如何改正你的投籃時候的手肘問題

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如何改正你的投籃時候的手肘問題！

今天教給大家三招來改善你的投籃時候的手肘問題

如果你投籃的時候手肘向外撇

有時候這不一定完全是你的手肘的問題

有可能是你下半身不穩

◆ ◆

如何改善手肘向外撇的這個問題的第一個關鍵

讓你的腳有些角度

很多有這些問題的選手投籃的時候都是正對著籃框的

當你接球後，雙腳正對著籃框

當你抬手隨著球的上升的同時

這樣你的肩膀就會受到很大的力

自然的就向外撇了

這樣就會在你投籃出手的時候

甩向外邊，偏離中心

那麼這裡你只需要做的是讓你的腳有一些角度

（每個人的角度都是不一樣的，看哪個角度適合自己）

這樣你就會在你抬起手時

你的手肘很自然的位於球的下方且正對著籃框

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這是個簡單快速提升你的命中率的方法！

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第二個要點

肘部下沉

當你在投籃的時候，盡量要用你的手肘找你的胯部

貼近你的身體

這樣你的整個手臂和腿部都是一條直線

直對籃框

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因為大部分球員當他們準備投籃的時

他們的手肘很早就打開了

沒有緊貼胯部

那麼你舉到頭頂要出手時就更偏了

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最後一點

調整好肘部動作

基本上就是在你接球的時候

投籃手要在球的側面

而不是一定要放在球的正後方

如果你過早的把手放在球後

那麼你的肩膀就會受到很大的力

導致你手肘外撇

你只需1.接球後

2.投籃手在側面

3.在球的上升時，再把手轉到球的後面

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