腰椎間盤突出大禍害找准方法是關鍵，一個小技巧讓你7天好轉

濟南骨科醫院陳醫師

腰椎間盤突出症基本的病因是椎間盤的退變,並且在日常生活過程中，下列諸多因素都會成為引發造成罪魁禍首:

(1)過度負荷，如長期或過量負荷;

(2)長期震動;

(3)脊柱畸形或脊柱的生理曲度改變;

(4)急性損傷;

(5)遺傳和種族因素;

(6)吸煙、糖尿病等均易致椎間盤退變;

(7)年齡因素等。

老年人較青壯年腰痛發生率低,疼痛程度較輕。一起來看一下老年人腰椎間盤突出臨床表現

1.腰痛伴腿痛腰痛伴腿痛是腰椎間盤突出症的主要癥狀。可表現為先腰痛後腿痛、腰痛和腿痛同時發生,或先腿痛後腰痛。

2.出現坐骨神經痛時,說明突出的椎間盤壓迫了下腰部的神經根;出現腹股溝區痛、大腿前內側或小腿內側痛時說明壓迫的是腰1至腰4的神經根。

3.腿痛腰椎間盤突出症根據其引起腿痛的機制不同,出現與體位變換有關的疼痛。

隨著人們生活節奏的加快,腰椎間盤突出症的發病率正在逐年上升。其病程長、時輕時重、反覆發作,嚴重影響了患者的正常工作及生活質量。在積極治療的同時,應指導患者做好腰部的日常保健。可以從以下幾個方面全面護理：

1.心理護理。人的精神狀態對疾病的康復有直接影響,長期受疾病折磨，存在焦慮、灰心等負性情緒,用成功病例現身說法,使病人減輕心理壓力,樹立戰勝疾病的信心,主動參與落實各項護理措施。

2.藥物護理：西藥注射劑一類的對當時的疼痛起到一定的緩解作用，但是治標不治本，而且對身體的危害也比較大，中草藥可能一直以來更受大家的信賴，可以在病患處貼萬絡佰骨通，每天一貼7天就會有效緩解不適，釋放壓力。手機就可以輕鬆找到，治療有效率百分之九十五以上，可謂是患者福音啊。

3.飲食護理。根據疾病「通則不痛,痛則不通」原理,中醫飲食應以「活血化瘀」為原則,進食活血祛濕利水的食物,這非常有利於病人的身體調養和恢復。

非手術治療是腰椎間盤突出症最主要的治療方法之一,非手術治療的療效緩慢但副作用非常小，也不會像手術治療需要承擔很大的風險,不過也常常因為患者缺乏治療信心,不能堅持系統治療而使治療效果不令人滿意。所以，堅持下去，積極起來，相信讓你在快速見效的同時更能保持良好的狀態，進而還自己一個靈活自如的身體。

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