關於雞蛋不可不知的是是非非，該吃的還是要吃，沒有必要敬而遠之

雞蛋幾乎是每個家庭冰箱里的常客。

很多人都知道，雞蛋的營養極其豐富。

但蛋黃中含膽固醇較多，讓患有心血管疾病的老人吃起來提心弔膽。那麼老年人就不吃飯雞蛋了嗎？

市場上雞蛋各類琳琅滿目，價錢也高低不一，但真的是物有所值嗎？

關於雞蛋的爭議的確很多，那麼雞蛋到底適合什麼人群吃，應該怎麼吃，吃多少呢？

一起來圍觀吧！

每一種食物都有著它自己獨特的優勢，為了健康應該適量吃，科學吃，不能愛吃就多吃，也不能由於某種的猜測而盲目拒絕。

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