情感修復的正確打開方式，有以下幾步，你做得怎麼樣？

1.溝通

語言是人類的天賦，也是人類的一種障礙。說話，明明是老天的一種恩賜，讓我們彼此之間更親密，但越親密的人之間越不會好好說話。

很多時候，我們以為在和對方溝通，其實不過是在自說自話。有一次我在一個咖啡廳吃午飯，隔壁桌坐著一對正在談判的情侶，女孩滔滔不絕地訴說著自己對男孩某些行為的觀點，男孩一言不發地坐在對面。

最後，她埋怨他總是這樣，從來都不說話。她絲毫也意識不到自己根本沒有給對方說話的機會。她不是在溝通，而是在遊說。而我們也常常如此，表面上是給對方一個機會發表意見，卻做好了時刻反駁的準備。

真正的溝通是內心的敞開。婚姻里的任何一個問題都不是一方造成的，而我們卻永遠會把責任歸在對方。當對面那個人已經自動在你心裡背了黑鍋，他又怎麼可能對你吐露真心呢。

2.延遲滿足

能否延遲滿足是一個人成熟與否最重要的一個標誌。成熟的人往往更容易處理婚姻中的問題。延遲滿足和忍耐的區別就在於，你知道自己為了什麼樣的目的而放棄了什麼。

K小姐沒有底線的忍耐表現為置之不理，坐等生活自己好轉。而延遲滿足則應該是你為了修復婚姻而做出的一些讓步。

對方出了問題，如果你選擇原諒並挽救這段婚姻，那麼請你不要不停地像套垃圾一樣舊事重提，更不要一直佔據道德制高點，讓對方覺得虧欠你一輩子。

勝利並不能換回婚姻或愛，有時候，所謂寬容忍讓的背後有一個更大的選擇。當婚姻處在黑化階段的時候，這一點非常重要。你要學會培養自己的親和力和親密能力，允許對方在一個比較安全和接納的環境里和你交流，學習成為一個容器，理解男女思維方式的差異。

因為這個階段，雙方雖然經歷了一些挫折，但目的還是希望延續這段婚姻。

3.尋求專業意見

婚姻問題可大可小，大到婆媳矛盾、子女教育，小到消費理念、生活習慣，每一種問題的修復都要求一個人具備包括判斷力、承受力、分析能力在內的素質。而很多時候，人又容易當局者迷。此時，求助專業的情感修復師是一個不錯的選擇。

修復婚姻中的問題，並不簡單，表面上看起來只是溝通不暢、理念不合，其實這些問題里往往深藏著各自原生家庭和成長環境中的種種內傷。因此，專業的指導意見更有利於夫妻關係的長久。

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