關於心理的十萬個為什麼
學員分享
《精神分析理論與實務》初級班第一期已經圓滿落下帷幕，小夥伴們收穫滿滿，意猶未盡，都期望著快快開始中級，好在精神分析這個神奇的道路上不斷成長。讓我們就一起來聽聽學員的心聲吧！
學習初衷
我選擇精神分析課程，不是因為什麼高大上的理由，只是想要更加了解自己。
我覺得，認識別人還算容易，畢竟我們會感覺，會觀察，會思考；認識自己就比較難了，我們總是很難認清自己，常常會不知道為什麼就心裡有點憋屈，別人給了自己評價，貌似心裡也清楚，但對於不好的評價或建議我們總是習慣抵觸，不想或者不敢去面對真實的自己。
有時候，好像自己也知道弱點在哪裡，知道應該怎麼做，偏偏就是堅持不下來，之前想過是毅力不佳，但為什麼會這樣呢？
也許我們看到的全部都是表象，也許我們認為的思考後得到的本源不過是在表象的表層深入一點點而已，絲毫沒有觸及到本質。
我想，行動的本源在思想，在認識，心理學領域裡，精神分析解決的根本問題便是「為什麼」的問題，於是帶著尋求原因的心，帶著想要更加了解自己的心，我選了了這門課。
課程內容
課程總共十節課，講了a精神分析理論框架, b防禦機制, c人格成熟度, d 精神分析視角下的焦慮, e基礎的精神分析實踐支撐, f H型人格；當然這是我自己的理解。
個人認為，這個課程對認識自我很有幫助。
學習防禦機制，你會不自覺的查看自己常用的防禦機制，那樣生活中有些看似不可理解的行為便可以正確歸因，我想常常如此，對自己的情緒和行為調節能力會增強，失控的情況會不斷減少，因為你知道自己在什麼情況下會怎麼樣，產生一種行為或情緒你知道自己怎麼了。
學到焦慮，你會檢驗自己現實的焦慮情緒，會認識到焦慮不可怕，抱持焦慮很關鍵，你會學著準確認識自己的容器，學著讓容器不斷變大，我想生活在這個只有不斷奔跑才能留在原地的今天，沒有人能避免現實焦慮，學會這些至少能讓我們減少因為現實焦慮而導致的各種神經症性焦慮，或者即使有各樣焦慮，也能妥善處理，不至於發展成大問題。
人格成熟度學習中，你會不自覺的看自己處於哪個位置，對自己生活中的表現，別人對你的評價找個位置，我想這迫使我們從心裡認清自己，沒有迴避的餘地，是很好的外力。
自我認知
學習過程中，我發現了自己處理焦慮時的防禦機制大部分是退行，一部分體現在行為上開始失去邏輯，沒有平時的嚴謹；一部分體現在態度情感上，開始不自信或猶豫不決。
之前只發現自己隔段時間會有點消沉，不知道這是自我在面對承受不了的壓力時選擇的防禦機制，目前在處理這段時間上雖說不能一躍千里，但要比之前好不少。同時，在面對別人的防禦時，能更加坦然，也對他們多一份理解。
學完這個課程，我更加意識到自己是多麼的幸運，健康地長大，對紅黃藍類似地事件對孩子們造成的傷害也更加難過，不再僅是痛恨那些罪行，更多的是擔憂這些孩子們的未來。
學了這些課程，知道各個階段的重要性，對未來孩子的教育和指導很有指導意義，尤其是對孩子情緒的抱持，如何充當好容器，這真是門大學問。這門課程讓我更加清楚自己，回答了不少「為什麼」的問題，為我自己和周圍的人都帶來很好的指導和影響。
- The End -
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