它是天然的「減脂高手」，喝水時放一點，幫你減掉贅肉一身輕
一過完年，女人們最關心的就是自己的身材，於是春季這段時間就變成了美女們的減肥季。但是很多女人，忙於工作，都只採用一些節食的減肥法。這種減肥方法雖然簡單容易，但是最不科學也不健康。因為節食減肥就是想辦法將自己餓瘦，可是不能提供人體每天必需的營養，讓人減掉的更多是肌肉和水分，而不是脂肪。時間一長，基礎代謝率降低，反而成為易胖體質。
那麼怎樣的減肥才是健康科學的呢？一定是保證每天必需的營養前提下，管住嘴，邁開腿，讓每天吸收的熱量小於消耗的熱量，並養成低熱量飲食的習慣，這樣才能讓你健康科學減肥，而且減肥成功後還不易反彈。這裡小編就介紹一些低熱量的食物，它們還有加速脂肪分解的作用，堪稱天然的「減脂高手」。
1、魔芋
魔芋是很好的鹼性食物，在古代的時候被稱為去腸砂，含有豐富的膳食纖維，具有減肥、開胃、降脂等效用，魔芋中的一種糖分，含熱量超低，但是食用以後會有很強的飽腹感， 在月經吃魔芋，既能減肥，又能飽腹。
2、蜂蜜檸檬茶
蜂蜜和檸檬都具有消脂的作用，有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。酸甜可口的水果茶，非常容易入口，重點是沒有除了能夠消脂減肥，還十分營養健康。
3、紅豆薏米茶
紅豆薏米茶中富含豐富的膳食纖維，它能夠促進體內的血液循環，讓人氣色紅潤。而且它還具有很好的祛濕作用，它性情溫熱，可以減輕體內的濕氣，達到一個很好的減肥效果。建議您把他當做早餐或者晚餐吃，過後他會讓你有一個意想不到的結果。
4、荷葉茶
荷葉茶，荷葉是脂肪剋星，荷葉茶也是瘦身一族的最愛之一，它含有的芳香族化合物，能有效溶解脂肪，化濁去膩，防止脂肪積滯在體內；同時，結合冬瓜、決明子，能促進胃液分泌，幫助消化、去濕與消脂。但是記住，荷葉茶最好喝濃茶，並且在空腹的時候喝，這樣對減肥更有利。
5、黑茶
黑茶可能比較少見，卻是瘦身神器，因為很多長得胖的人，都吃得多，動得少，脂肪熱量難消化，而黑茶含有咖啡鹼、維生素、氨基酸等，都能幫人體消化，提高胃液的分泌量，從而幫助消化調節脂肪代謝，再加上黑茶還有很強的解油膩、消食功能，如果管不住嘴吃了油膩食物，喝杯黑茶就再好不過了，保證你不養膘。
6、苦瓜茶
苦瓜茶是把新鮮的苦瓜切成片狀曬制以後，直接用開水沖泡後飲用，可以起到清熱祛暑的作用，苦瓜茶可以抑制人體對脂肪的吸收，也可以減少脂肪人體內形成積存，以及可以清理人體內的多種毒素，經常飲用能讓人們的體重明顯減輕，是可以減肥一種健康飲品，經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，以及對於多種胃腸道疾病、便秘還有內外痔瘡也有很好的治療效果。
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