吃什麼水果減肥？6大春季減肥水果排毒燃脂 姐姐吃2天已經瘦了5斤

春季里上市的水果品種非常豐富，而且很多水果都是減肥佳品，春季減肥不妨多吃些水果。那到底吃什麼水果減肥？今天小編就給你推薦6大春季減肥水果，都是維生素豐富的水果，幫助你排毒燃脂，助你快速減肥，小編自己的姐姐吃了2天已經瘦了5斤了，瘦身效果真是好到爆，所以想要瘦身的你，也趕快一起吃起來吧！

1、水梨

水梨是春季的果實，它含有非常豐富的水分和維生素C，是健康減肥的佳品。每100克的水梨只含24卡的熱量，它所含的豐富纖維還能幫助腸胃減少對脂肪的吸收，排毒又燃脂，確實是能多吃又不發胖的減肥食品哦!

2、甘蔗

甘蔗的營養價值很高，它的水分十分多，約佔甘蔗的80%以上。此外，它還含有人體必需的其他物質，如鐵、鈣、磷、錳、鋅等微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有「補血果」的美稱。最重要的是它當中的維生素B1、B2、B6和維生素C能夠有效促進腸胃的蠕動，及時排出體內毒素和促進脂肪的燃燒，減少脂肪的積聚。

3、哈密瓜

哈密瓜不僅是能讓你垂涎三尺的美味水果，也是春季減肥水果的首選哦!哈密瓜不僅熱量較低，它所含的纖維素和維生素C都是緩解便秘和加快燃脂的功臣哦!飯前吃上一小片哈密瓜還能幫助你增加飽腹感，減少食量呢!

4、楊桃

楊桃含有大量的營養物質，其中草酸、檸檬酸和蘋果酸能夠促進消化，纖維素和酸素可以解內臟積熱，清潤腸道，從而促進排便通暢。楊桃排毒又燃脂，所以，我們在大量進食後可以吃楊桃來解膩，是春季減肥的極佳食物。

5、木瓜

木瓜所含的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，促進脂肪的充分燃燒，這樣就可以達到去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外的瘦身功效。另外，青木瓜還是非常理想的豐胸食品哦！

6、檸檬

檸檬一直都是MM們喜歡的瘦身水果。它當中的維生素豐富，多吃可以舒化血管，加速血液循環。更重要的是它能存進腸胃的消化功能，加快脂肪的燃燒，從而達到減肥的目的。

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