不論男女，45歲後還能這樣做的，那要恭喜你了，一般都長壽！

不論男女，45歲後還能這樣做的，那要恭喜你了，一般都長壽！

自古代以來長壽就一直是人們非常關心的話題，可誰都知道，想歸想，真正能長壽的，又有多少人？也許在科技迅速發展的今天和明天，人的壽命會有突飛猛進的可能，但眼下的我們如果你年齡45歲後，還能做到這些的，那麼你一般會長壽！

脈搏1秒1次

多數人的脈搏每分鐘超過80次，如果心跳次數越少的，身體一般越健康。說明你的心臟很好很健康。

受傷恢復快

很多人到了中年後，稍微有點磕碰，就可能要很長時間才能恢復，尤其是在冬天，1個多月都好不了，但是如果你能恢復的很快，說明凝血功能非常好。

尿液清澈

顏色太黃的說明水分攝入不足，當然了，也不是越淺越好，喝太多的水會帶著人體內很多的電解質。

不打呼嚕

有研究發現，睡覺不如果打呼嚕的人壽命基本都很長。以上你做到幾點呢？

想長壽的飲食習慣：

適度 吃大蒜。

減少鹽和過鹹的食物。

保持儘可能長時間呼吸！呼吸和呼吸的方式，你可以直接影響你的健康

（以上圖片均來源於網路）

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