四肢冰涼就是宮寒？一婦嬰專家：年輕女性養生有誤區！你可能是「燈籠人」了！

什麼是「燈籠人」？

女性四肢冰涼或者痛經伴有不孕就一定是「宮寒」嗎？

3月10日上午，在上海市第一婦嬰保健院（下簡稱「一婦嬰」）舉行的「學雷鋒·慶三八」大型便民志願服務活動的現場，中西醫結合科主任張勤華在該院東院分享了一場題為《中醫養生與女性體質》的精彩講座，為女性朋友撇清了不少中醫養生和備孕上的誤區。

熱播的宮廷劇里，有不少御醫為「小主」診斷因「宮寒」導致體虛甚至不孕的橋段。現實生活中，也有不少女性會給自己貼上「宮寒」的標籤。

張勤華主任在當天的講座中指出，公眾對「宮寒」的認識或多或少存在著誤區。事實上，四肢冰涼或者痛經伴有不孕的情況，也不一定就是「宮寒」，也可能是「燈籠人」。

清代醫學家王清任在其著作《醫林改錯》中稱：「身外涼，心裡熱，故名燈籠病，血府逐瘀湯治之。」張勤華主任解釋稱，所謂「燈籠人」是一個形象的比喻，指的就是四肢冰冷但身體內熱的人群，一般還伴有口臭、喜冷飲、小便黃、便秘、脾氣急躁等癥狀。「燈籠人」陽氣內郁，不能外達四肢造成。這兩種四肢冰涼的狀況只要疏肝通絡即可，而不能用溫熱葯治療。

那到底什麼才算真正的「宮寒」呢？

「宮寒」是「腎陽不足，命門火衰，胞宮寒凝」，表現為倦怠乏力，下腹冰冷或腰以下冷，小腹墜痛，得熱則緩和，白帶多而清稀，如水綿綿不絕，月經失調或不孕。主要病因是腎中陽氣不足，寒從內生，溫煦能力減弱，所以治療就是溫補腎陽，常用附子、肉桂、烏葯、艾葉、小茴香等藥物或金匱腎氣丸、右歸丸、艾附暖宮丸等中成藥治療。外治則通常選擇艾條溫灸的方法。

這類人群在生活上需注意保暖，多食溫經暖宮的食物，少吃性寒食物；多用熱水泡腳，刺激足底的經絡和穴位，「宮寒」狀態可以得到改善。

據悉，中醫體質劃分按照生理和病理特點劃分，分為氣虛質、陰虛質、陽虛質、血瘀質、痰濕質、氣鬱質等九種體質。醫生建議，女性進行科學調養的前提是專業診斷，正確判斷自身的體質。

來源：視覺中國

而女性如在備孕，那就更需注意中醫診治和調理的時間窗口。張勤華主任建議，女性孕前應根據自身體質特點，一般宜在備孕前三個月進行養生防護。

「目前採用較多的方法是通過試管嬰兒技術保存卵子，通過手術等『有創』的方式保存卵巢組織。」張勤華主任介紹，「但其實中西醫結合調理不失為一種選擇。」比如，高齡或卵巢早衰、有流產史或婦科炎症史，有月經失調如量少痛經等問題的女性均應先調理氣血，補腎健脾疏肝養血，使得氣血充盈，腎氣旺盛，沖任通暢，這樣更容易受孕。在飲食上也有注意適當的避忌，例如陽虛者忌綠豆、西瓜、螃蟹等食物，可以多食羊肉、桂圓、生薑等物；血虛者多食枸杞、阿膠、當歸等補血藥物或食物。

中醫藥對於女性的生育力保存主要體現在日常養護及35歲後的卵巢保養方面，因為35歲以後人體的生殖功能出現明顯下降，腎中精氣出現衰竭，此時採用中醫藥進行補腎填精的治療，有助於延緩衰退速度。

30出頭的小寧（化名），婚後10年未孕，被診斷為卵巢衰竭而不能懷孕，輾轉多個醫院治療未果。2015年12月，小寧找到張勤華，經診斷屬於卵巢早衰（肝腎精虧，陰虛火旺）。醫生建議她中西醫結合治療，先改善卵巢功能，再尋求妊娠機會。小寧服用7貼中藥後，潮熱與睡眠已有明顯改善；持續服藥3月後月經恢復正常周期；服用中藥10月後，小寧自然受孕，但因胚胎因素小孕周流產。張勤華主任鼓勵小寧，卵巢功能已經恢復，養好身體就能再次懷孕。精心調養3月後，小寧再次妊娠，目前已經懷孕10周，胎兒發育良好。

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