膽固醇沒有好壞之分，重點在於膽固醇需要控制在正常值里！
之前有一些文章中寫到「美國政府修改了40年以來的錯誤：膽固醇有益無害，不再分好壞」，引發了人們的關注，「美國政府部門最終接受膽固醇並非『令人擔憂的營養物』。這與上世紀70年代以來美國政府一直倡導民眾遠離高膽固醇食物以避免心臟病和動脈阻塞的觀點大相徑庭，實現了180度大轉彎。」「美國膳食指南諮詢委員會，相應地也會發布新的膳食建議：不再限制居民膽固醇攝入量，建議關注糖分攝入量，這是膳食的一大隱患。」
其實膽固醇，在健康膳食上，一直是人們爭論的焦點。
說它壞的，說體內多了損害心血管...
說它好的，說體內少了損害腦細胞...
孰是孰非，如何平衡？
其實小編想說不管是膽固醇還是糖都是人體需要的，不能對任何一方一棒子打死，小編曾曾經看過一對雙胞胎兄弟做的實驗，對他們的飲食做了單一性限制，看他們在生活中、運動中、學習中有哪些變化；經過幾個月的測試，結果是我們需要均衡的食物，不科學的限制飲食，只攝入單一食品，對人自身會有各種傷害，從大腦都肌肉，而這一切也再一次證明了人體的複雜性與不可思意。
雖然開始有膽固醇沒有好壞之分的說法，並且得到越來越多的認可，但是「好膽固醉」與「壞膽固醇「的區別也並非不不存在了。
流傳的文章還聲稱，「關於膽固醇的說法是有史以來最大的醫學欺騙！根本就沒有壞膽固醇這一說法。」「專家強調：根本就沒有低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇之分，膽固醇在我們體內不會導致任何阻塞。」
這個說法同樣也不正確。
所謂「壞膽固醇」，指的是「低密度脂蛋白膽固醇」（LDL-C），是最常被提起的健康風險指標，也是血脂檢測的重要指標。從上世紀70年代開始，就有不少研究發現，這個LDL-C的水平與疾病風險相關——這個指標高了，動脈硬化、堵塞心腦血管的風險也變大。與「壞膽固醇」相對的是「好膽固醇」，即高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），被認為標誌著較低的健康風險。
最新的醫學研究並沒有推翻「壞膽固醇」與「好膽固醇」的區分，只是說比以往的研究結果要複雜而已。哈佛公共衛生學院關於膽固醇攝入的介紹中，依然明確聲稱「血流中的膽固醇，尤其是低密度脂蛋白膽固醇，對健康威脅很大」。
說到這可能各位會說到底有沒有好壞之分，膽固醇到底很危險，小編就此只能回答您：
（1）關於膽固醇我們不能妖魔化，膽固醇應該保證在正常值範圍里，並不是說膽固醇越低越好；
（2）人體非常複雜還有很多是我們目前的科學知識里沒有的，可能會以後發現更多的內容，會有更多的變化，所以不要用簡單的「好」和「壞」來限制人體中的任何東西。
我國心血管病、腦血管病和糖尿病三大治療領域的專家總結出「防心梗腦梗六項建議」：
①膽固醇是心梗、腦梗的最主要危險因素。切記「70%以上的『壞膽固醇』是人體自身合成的，不完全是吃出來的」。
②定期進行血脂檢查，知曉自己的「壞膽固醇」數值。缺血性心血管疾病及其他高危人群應每6個月測量1次血脂。
③不同人群（健康人群，高血壓、糖尿病、冠心病和心梗人群等）各自對應的「壞膽固醇」控制目標值是不一樣的，血脂化驗單只顯示健康人群的「壞膽固醇」目標值，非健康人群的目標值應當更低。
④膽固醇異常的患者，請遵醫囑，該治療的要積極治療。
⑤冠心病、缺血性腦卒中等疾病患者，請遵醫囑，堅持長期、充分使用藥物治療，以預防心梗、腦梗複發。
⑥伴有血脂異常的糖尿病人群和高血壓人群，為防範心梗和腦梗，應積極進行膽固醇干預和治療。
除此之外，小編還有一個建議：就是來自匈牙利的膽固醇疫苗，是運用先進的技術對人體內的膽固醇進行控制，讓膽固醇值保持在正常值的範圍里，有效保護血管的同時，也不會傷害大腦和肝臟，給您一個更安全和健康的降膽固醇方式。這一切只需要一次幸福旅遊的匈牙利膽固醇疫苗之旅。
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