你不快樂的每一天都不屬於你 | 我做私席這三年
「你不快樂的每一天都不是你的，你只是虛度了它。無論你怎麼活，只要不快樂，你就沒有生活過。幸福的人，ta是能從微小的事物中汲取到快樂，每一天都不拒絕，自然的饋贈。」--葡萄牙詩人佩索阿
今天是2月最後的一天，也是大小姐開始寫私席公號整三年的日子。
人總是對改變自己的重要日子一世難忘
，2015年的2月28號，對我，就是這樣的日子。開了兩個多月的公號，負責寫稿的小夥伴走了，推送已經停更半個多月，是放棄它，重新去找工作？還是找個能寫的繼續做下去？何去何從，從來沒寫過稿子的我，一無所知。
從未寫過稿，手裡留下一個讀者數9000多的公號，還不是人生最慌張的體驗，比這更糟糕的是，從來沒有失去過工作也從來沒想過會被下崗的我，已經失業半年之久，這半年，不僅沒有一分錢收入，甚至不知道日漸衰敗的傳統媒體，重新投出簡歷，還能不能獲得一份稱心體面的工作。
這份夾雜著沒有收入、看不到出路的焦慮和恐慌，如果說之前運營公號還能假以忙碌之名，用充實來麻痹自己，而
那一天，先生上班，孩子上學，媽媽串門去了的空蕩蕩，簡直就是煉獄的焦灼。
直到我隨手取出書架上的一本詩集，看到了葡萄牙詩人
佩索阿的詩歌《你不快樂的每一天都不屬於你》
你不快樂的每一天都不屬於你，
你只是虛度了它，
無論你如何生活，
只要是不快樂，你就沒有生活過。
頭三句就像一把利劍一樣擊中了我，準確地說，是像一把重鎚敲醒了我。
最簡單的話里有著最智慧的道理，回想停更這十多天，除了焦慮，我從來沒有為改變這種窘境做過任何有建設性的改變，沒有興奮過、衝動過，又怎麼可能擁有成就感和快樂？
這種不快樂，除了虛度光陰，註定一事無成。
是啊，怎麼就不能讓自己洒脫一點，勇敢一點，如果對公號沒有信心，那就停了它踏踏實實去找工作，如果做公號是你的興趣所在，也不甘心就此失敗，那就在自己的能力範圍內去做出積極的改變。
不去做，永遠不知道結果會是什麼，不去改變，你就得接受自己是個loser，而如果去做呢？最壞的結果就是失敗嘛，不過是退回原地，並沒有損失什麼，但，多了50%贏的概率。
半小時想清楚了這些道理，鼓起勇氣把這首詩歌編輯配上美圖，忐忑按出了發送鍵，忐忑盯著後台閱讀數的變化，忐忑經歷了一個晚上。
到第二天晚上看閱讀，居然沒有掉！那一刻，我知道，我活過來了；那一刻，我有點興奮地想，我人生的新時間也許開始了；那一刻，我對著自己說，一隻菜鳥真正開始了她的公號之路。晚上
我拉著先生開始興奮地說，我要試著自己寫公號，我要寫白襯衣、風衣、健身記......，
先生笑著對我：你沒發現，你的臉上重新發了光么。
就這樣，寫到了今天。謝謝不曾放棄自己的我，也謝謝三年了，還在陪伴著我、見證著我的你們。
夕陽映在水塘，
假如足以令你愉悅，
愛情，美酒，或者歡笑
便也無足輕重。
今年春節，給自己放了一個史上最長的假期。40歲了，還沒有資格說見過蒼生，但多年的遊歷，也算是見過了天地。
見天地，然後見到自己。
三年前讀到詩中「夕陽映在水塘，假如足夠令你愉悅，愛情、美酒或者歡笑，便也無所輕重」這一句，有點似懂非懂，愛情、美酒、歡笑，難道不是和
美景
同等愉悅的事情？這一次，
當我坐在Bondi Beach的海灘，看著藍得髮指的天和白得髮指的浪，就在我觸手可及的眼前，想著一年前的此時，被護膚品的合伙人架空了公司、捲走了資金，一整年的辛苦努力已經被判決付諸東流，什麼都做不了的無能為力，當時
也是在澳洲，也是在同一個海灘邊，別說開心快樂，連哭都哭不出來，回想起這所有的那一刻，我明白了這一段的意義。
愛情、
美酒、歡笑，它們和背叛、糟心的食物、哭泣，本質上都是一樣的，都是你的身外之物。
當只有當天和地都能讓你足夠快樂，你就真的能超然生活，什麼人、什麼事都干擾不到你了。
就像今天配樂里的這首莫文蔚的《境外》，想離開就離開，想回來就回來，把離別、憂傷、悲痛都留在境外。
也許是布拉格廣場飛起的格子，也許是威尼斯海邊金色的黃昏，也許是阿爾罕布拉宮山頂的清風......，一抹風景，足以看淡感情的糾葛，職場的失意，人際間的複雜。
想做的事情，就不計後果地去做，喜歡的人，就放膽去表白，想去的地方，就勇敢前行，人生轉眼就會過半，只求以後的人生更加精彩。
把所有的負擔都拋在身後，才能有看透人生的暢快。
幸福的人，是ta從微小的事物中
汲取到快樂，每一天都不拒絕
這上天的饋贈。
時間過得好快，一眨眼的功夫，我和私席陪伴你們三年了。
這三年，無愧初心不改，只關注美麗與美好，所以，當你們告訴我私席的健身和健康飲食的方法讓自己變瘦了，我示範的砭療讓你們真的去除了法令紋、痘痘肌、皮膚光澤水潤了，今年春節的私席18天碎片打卡堅持下來真的美長肉，臀圍腰圍還更細了......，這些好消息，是生活中最快樂的源泉。
這三年，你們也分享了太多生命中的好消息給我，戀愛了，牽手了，結婚了，生寶寶了...，千千萬萬個未曾謀面的人，在相同的時間維度，不同的空間維度，因為對私席和我的信任、喜歡，我們同在。
當然，這三年，並非坦途一帆風順，我和你們一樣，要經歷低谷、失意，在這些經歷中，越來越坦然去接受被損、被坑、被黑都是人生常態。
喬布斯說：
你的時間有限，不要為別人而活
。年輕的時候，很難做到，別人的評價總能肆意的干擾到你，煩惱到你。這三年，竟漸漸通透了：不被教條所限，不活在別人的觀念里，不讓別人的意見左右自己內心的聲音。
最重要的是，勇敢地去追隨自己的心靈和直覺，只有自己的心靈和直覺才知道你自己的真實想法，其他一切都是浮雲。
道德經里說，一生二，二生三，三生萬物。今天的推送，我特意用回三年前的標題，
你不快樂的每一天都不屬於你
。這三年，每每遇到低谷，失意，我都用這句話寬慰自己，它曾經治癒了我無數次的低沉與哭泣，新的一年，我也希望你想起這句話，就有了活得更好的勇氣和底氣。
保持愉悅的心情，最重要的是肝氣旺盛，
進入萬物復甦的春季了，陽氣生髮，肝氣也開始旺盛了，肝氣不順，心情自然就不美好了。
生活不如意十之八九，在這三年中，每每心情不好、情緒鬱結時，我也會用以下
四個方法
疏肝理氣。
你和你的家人肯定也用得上。
擴胸
大小姐對擴胸運動蜜汁寵愛，每天早晚一定會擴胸100下。起床擴胸可醒腦，寫稿疲勞可緩解頸椎壓力。
動圖來源：活法兒公號
服大馬士革玫瑰純露
老讀者都知道，我堅持喝大馬士
革玫瑰純露兩年
了，它
含有豐富的有機酸，在飲用經過代謝後會轉變為鹼性物質，能迅速將體內因消化分泌產生的乳酸、尿酸及廢物分解排出體外。
堅持喝玫瑰純露，不僅可以緩解心情、抗憂鬱症；還可以淡化黑色素、美膚美白。
每天早上倒半杯蓋的玫瑰純露，兌一杯溫水，小口慢慢喝下，整個人都散發著玫瑰的香氣，心情怎能不舒暢？媽媽跟著我喝這大半年，肝斑都淡了。
深呼吸
深呼吸是自我放鬆的最好方法。
它類似於瑜伽呼吸法，深吸氣時先使腹部膨脹，再使胸部膨脹，達到極限時，屏氣幾秒鐘，慢慢呼出氣體。
呼氣時，先收縮胸部，再收縮腹部，盡量排出肺部的氣體。
每天3~5分鐘的時間，就可以完成這個動作了。
砭療疏肝穴位：膻中穴、天突穴
膻中穴
是使心情好轉最美好的穴位。壓力大了可以按，遇到糟心事兒可以按，心口堵得慌按一按、都可以用它來解決。
我一般用
和田青
玉砭療棒
的小頭按摩膻中穴，順帶按摩天突穴，如果心情特別煩悶，還可以用
和田
青玉砭療棒
的寬頭進行推按。
現在春天咳嗽多發，多按按天突穴還可以預防咳嗽。
從天突穴抹至膻中穴，從上至下，每次推按1-2分鐘，心情立馬舒暢，哪怕坐車坐船坐飛機或者環境閉塞發悶，都可以通過砭療這兩個穴位來緩解。
堅持18天新年打卡活動的姑娘的受益，有圖有真相。
剛從悉尼回到北京的我，已明顯感知到了春天的氣息，暖暖陽光，微風徐徐，
讓我們和過去告別，在簡單的生活里學會體味快樂。
願你在迷茫的時，記得你的真實。願你在前途艱難中，也笑著前行。愛你所愛、行你所行、聽從你心。
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你最有勇氣或者私席改變你的一件事情吧
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我們為什麼要精緻過活？因為你永遠不知道下一秒會遇見誰，因為取悅自己的身心，才是一生最偉大的事情。最近分享我的精緻清單，明天先分享外在精緻清單，
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