這3種食物更年期女性吃後能致癌？專家的回答令人大吃一驚！

女人在40-65歲期間都處於更年期階段，可以說女人一過40歲，就要遇到一個大難關——更年期綜合征。在此期間，有90%以上的更年期女性都有明顯癥狀，若你不把它當回事，小心整日處於更年期的折磨中。

對此，專家奉勸更年期女性最好不要觸碰3種食物，要不癌症找上你了就別後悔！

1、腌制和霉變食物

致癌物質亞硝胺可引發多種癌症，其中，二甲基亞硝胺、二乙基亞硝胺以及甲基苄基亞硝胺都能在腌制的肉類與魚類中發現。發霉食品中除亞硝胺外還有黴菌毒素，這些毒素本身可以引起癌症，還與亞硝胺有協同致癌作用。

2、熏烤食品

食品在熏烤過程中會產生大量的多環芳烴化合物，其中含有苯並芘等強致癌物質，它可滲透至整個食品。熏烤過程中，蛋白質在高溫下，尤其在烤焦時會分解產生致癌的成分。

3、高脂肪膳食

吃高脂肪膳食的人群，其癌症的發生率比吃低脂肪膳食的人群高，這在動物實驗中已得到證實。

一些養生專家就建議更年期女性多選些清淡食物如傾，城，蜜、大豆、蘋果等食物，由五種天然花蜜採集而成的該蜂蜜有滋補卵巢的作用，對緩解更年期癥狀也有很好的作用，據說某，寶就有。大豆等豆製品可以調理女性體內的雌激素水平。

此外，專家還給了更年期女性一些其他建議：

1、運動是調理基礎

調理身體最重要的一點就是避免久坐不動。久坐不動可以升高甘油三酯水平、血糖水平、血壓等健康指標，增加心血管疾病及癌症風險。

2、嚴格遵守作息規律

每天吃飯、睡覺遵守嚴格的時間可以將身體的壓力降至最低。如果經常提前或滯後2—3小時，壓力荷爾蒙皮質醇水平會突然升高，引發荷爾蒙變化。

3、不亂服激素類藥品

激素類藥物對調理更年期女性的身體有一定的作用，但是長期依靠藥物治療也會對身體造成不小的危害。

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