孕期上廁所別大意，到底怎樣做才不會傷害到腹中胎寶寶？

隨著懷孕月份的不斷增加，准媽媽的肚子也變得越來越大，隨著肚子的不斷增大，准媽媽在生活中有了很多意想不到的麻煩。吃喝拉撒睡對於每個人來說都是每天必須要經歷的事情，也是一些平常的小事，但是對於准媽媽來說卻有很多的煩惱。尤其是吃飯和睡覺的時候。吃飯時肚子擋在自己和桌子之間，非常影響到吃飯的速度，睡覺的時候經常保持一個姿勢，那麼就會太累，但是想要翻身的話卻是十分的困難。

除了上面說到的這些尷尬之外，准媽媽上廁所才是個煎熬的事情。准媽媽上廁所的時候，除了尷尬之外，還有很多的注意事項，畢竟准媽媽們挺著一個大肚子，不是特別的方便，一不小心還有可能會傷害到腹中的胎寶寶，准媽媽在上廁所的時候，可能都比較納悶兒，到底在上廁所的時候怎樣做才不會傷害到腹中的胎寶寶呢？下面一起來看一下准媽媽上廁所的五個注意事項。

第一，准媽媽的坐便器最好與家人的分開。

其實在懷孕期間，很多的准媽媽是拒絕使用坐便器的，因為他們覺得這種東西並不是特別的衛生，其實如果比起蹲廁來做遍，確實更容易產生，一些細菌。在平常的情況下，或許沒有什麼比較嚴重的問題，但是我孕期間，准媽媽的身體免疫力本身就比較弱，所以這時候也就比較容易遭受到細菌的侵襲，所以最好是將准媽媽和家人的坐便器分開，這樣就能避免，或者是減少細菌的滋生，對準媽媽是十分有利的。

第二，准媽媽要習慣使用坐便器。

在現實生活中大部分的人還是比較習慣蹲廁的，但是懷孕之後如果准媽媽繼續選擇蹲廁的話，一旦蹲的時間長了，就很有可能會出現，腿麻腳麻的情況，給准媽媽造成了生理上的不適。而且蹲廁還有一些磕碰的危險，對於准媽媽來說一件很有風險的事情，而且如果蹲廁的時間過長，就很容易擠壓到腹中的胎寶寶，給胎寶寶帶來各種不適。

第三，如廁的姿勢需要特別注意。

大家都知道准媽媽到了懷孕晚期的時候，挺著個大肚子，做什麼都不是特別的方便，就連上廁所，也是一樣的，如果到了孕晚期，准媽媽擔心，如廁時的坐姿會壓迫到腹中胎寶寶的話，那麼這時候准媽媽可以選擇，雙腿打開的角度更大一些，這樣雙腿就不會對著媽媽的肚子造成嚴重的擠壓，對於准媽媽和胎寶寶來說都是十分有利的。

第四，上廁所的時候不要太用力。

懷孕之後，准媽媽的腸道蠕動能力就會相應的變差，這樣也就導致了便秘的出現。但是這時候准媽媽不要因為便秘就用力的排便，以免直腸出現脫落的情況。到了孕晚期之後，如果大力的排便，也有很可能會引發早產的出現。所以即使是出現了便秘的情況，准媽媽也不能太用力，如果想要避免便秘的話，可以多吃一些潤腸的食物和蔬菜，避免大量的攝入過多的肉類，這樣才能夠增加腸胃的活力，以免出現便秘的情況。

第五，上廁所的時候要集中注意力。

現在隨著科技的不斷發展，越來越多的娛樂設備為人們打發時間提供了便利，所以很多的人在上廁所的時候也會用手機或者iPad來看電視，上網玩遊戲等。很多的准媽媽也有這樣不好的習慣。看起電視劇或者是玩起遊戲，就忘了自己在做什麼。導致上廁所的時間一下就半個小時或一個小時。懷孕期間如果准媽媽，入廁時間太長的話，很有可能會導致腹中的胎寶寶出現缺氧的情況，所以准媽媽如廁的時候應該注意，集中注意力，不要用別的事情來分散自己的注意力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！