喝冬瓜荷葉茶，你肚子上的那些贅肉統統都不見了！

春天以來，我們脫下了厚重的棉襖，又是一年比拼身材的開始啦！你還在穿著寬鬆的衛衣遮擋自己的大肚腩嗎？你的減肥計劃開始實施了嗎？你是否一直在糾結減肥太難了呢？你的問題，不用太過糾結！減肥，其實很輕鬆的。下面這些小方法，讓你輕鬆甩掉肚子上的肥肉！

一、每天深呼吸

每天空腹時，站立，放鬆全身，雙手自然下垂。雙腳叉開與肩同寬，深呼吸：吸氣時將腹部隨之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持續三秒，然後呼氣時收肚子。盡量的讓肚子的收縮幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。這對於咱們久坐在辦公室的妹紙們來說，可以經常練習，這樣可以有效防止脂肪的堆積。

二、多喝水多喝茶

水，是萬物之源，對於我們來說；多喝水不僅可以讓我們身體中的細胞充滿水分；多喝水可以排除身體內的廢物，讓脂肪堆積的地方加快循環。喝茶，同樣也是減肥的一個好方式，冬瓜與荷葉都是減肥過程中的好幫手。大家沒事的下午時光中，泡上一杯冬瓜荷葉茶，你的大肚腩不多久就會不見啦！

三、用鹽塗抹肚子

洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。 如果大家不想用鹽的話，直接用手按摩也是很好的，在自己肚子上脂肪堆積很重的地方，每天進行按摩，很快你就能看到效果啦！

減肥，沒那麼難！春天，也是秀出好身材的時候！

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