從天道人道中悟太極拳道
【太極】中國最受歡迎的太極文化類公眾號
文 | 網路
編輯 | 立夏
離弦
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常靜
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中國傳統文化把人與自然看作一個有機的整體，認為人與自然看作，一氣相通，一體相聚，天人同構，認為天的運行規律（自然規律）與人德生命規律有有一致性，從而提出「天人合一」的思想，把天道，人道統稱為「天人之道」。
何謂道？《周易》講「一陰一陽之謂道」。古人認為無論日月星辰、天地、山川樹木、鳥獸魚蟲、還是人類的生命，乃至社會事物，都離不開一分為二、合二為一，陰陽變化、陰陽相濟的道理。認為「孤陰不生，孤陽不長」。談到天與地的關係，則認為「天地相合，以降甘霖」。談到天道與人道，即所謂天人之道，則強調一個合字，強調「天人相應」。
例如《周易》的第一、第二卦的卦象。第一卦乾卦：由六個陽爻組成，其意象是「天行健，君子以自強不息；要像大地一樣寬厚，能承載和滋養萬事萬物。這兩卦的象辭，前半部分是講天地的品德，講天道，後半部分是講人應具備的品德，講人道。從而說明，人的生命規律，與天的運行規律相一致。人應該遵循天道，這就是古人的天道觀。中國的傳統醫學、養生學等學科無一不是在這一思想指導下建立起來的。所以，要理解陳式太極拳的養生之道就必須樹立天人合一的思想，理解古人的天道觀。
中國人的傳統理念，就是要求人與天地(自然)要合其德。人要順應運用天的規律指導人生，人道與天道相合。因此，人的正常生命活動，或說人的正常生活規律也應該是謀求陰陽協調、陰陽和諧、陰陽平衡。按中醫理論講，就是」陰平陽秘，精神乃治：陰陽決離．精氣乃決「(《黃帝內經·素問》)。漢代名醫華佗講：「生之本，本於陰陽。」(《中藏經》)漢代大經學家董仲舒也講：」循天道，以養其身。」
其實，使用現代的科學觀點來看．人體就是許多陰陽對立而統一的一個複雜的生命系統．例如：細胞．有紅細胞、白細胞．肌肉，有收縮與舒展：神經，有興奮與抑制：體溫，有凝固與輸通(反凝固)：消化．有吸收與排泄等等，都是「兩兩相對，互相依存」。人體的健康．就是要求諸對立面的協調與平衡，也就是說，人體各種對立面的最佳狀態，就是陰陽的優化組合，即所謂「陰陽和諧與平衡」。否則．人體機制就要遭到破壞，或生病，或受傷。人體健康的標誌，也是力求「陰陽和諧與平衡」。由此可見，人體健康之路，也離不開」一陰一陽之謂道「。
我國的一些傳統體育項目大都關注人體的整體健康：鍛煉與養生相結合（養練結合）；健身與防身相結合（文武兼備）；強體與益智相結合（身心兼練，性命雙修）。而且運動要協調，要量力而行循序漸進，不斷超越自我，而不與他人競爭，即老子講的」聖人之道，為而不爭「。中國的傳統體育項目，尤其是中國傳統太極拳是融文化、武術、養生為一體的一門學問。太極拳與中國傳統文化有著密切的關係，它離不開中國文化的天道和人道。太極拳的原理。就是易理為依據，以中國的太極陰陽學說為理論知道來進行防身護身、養生益壽的拳術。其拳勢編排處處體現了陰陽和諧的哲理。拳論云：「專武事者，不為養生而成者，小城也。」中國傳統體育一貫強調「技進於道」，強調德藝雙修，注重身心整體健康，不看重競技，更不提倡為競技而傷身。習練太極拳的目的，就是為了修鍊人的心態和諧、體態和諧、身心和諧、為人處事也要和諧有序，從而延年益壽。
總之，陰陽和諧即是天道、人道的核心觀念，也是太極拳所遵守的原則。
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