太極拳之「陰陽」新悟

泉州 庄錫成

2016.2.14

王宗岳《太極拳經》開篇指出「太極者……陰陽之母也」。然太極拳之陰陽論述，仁者見仁，智者見智，眾說紛紜，莫衷一是。

筆者對太極拳之陰陽的認識也幾經波折轉變。初始練習競賽套路時，對太極拳陰陽的認識就是停留在動作的層面，即前弓步、後坐腿之重心轉換，或進退之變化，或高低之起伏，或用力之輕重，或正背之方位。

2007年5月隨恩師李和生先生學習傳統楊式太極拳老六路，對太極拳之陰陽有了不同的認識，逐漸認識到太極拳之陰陽並非學力所為，並非重心所為，它是一種運動，即虛實變化，或上下、左右、前後之對立統一的矛盾運動。在老六路練腰階段，太極拳之矛盾運動更為明顯。而在老六路練氣階段即又體會到太極拳之矛盾運動演化為圓（球）運動，此時，太極拳之運動則開始富有虛實狀態。

隨著練功日益精研，筆者對太極拳之陰陽的認識進而體會到它不僅僅是圓球運動之虛實狀態，更是一種超越機制的自然本能，即神經本能運動。神經運動是一種超越狀態，與生活息息相關，使人之生命力賦有了太極特徵，即陰陽相濟，周身渾然，動靜皆有先知，思維亦有先覺。靜可養生，調理氣血經絡，滋養臟腑百脈；動可技擊，人不知我，我獨知人，任憑自然而然。

諸多拳者言及太極拳推手技竅，筆者不敢苟同。近年與多方拳友幾經交流驗證太極拳聽勁，無論順背、正反之拳勢，無論長短、快慢之發力，無論進退、曲伸之形式，對方之力僅停留於肌膚之觸點，攻不及里，退不守中。太極拳之神經本能，可察先機，讓對方「落荒」而行。

張三丰祖師《太極拳經》亦云：「凡此皆是意，不在外面。」此「意」非人為所想，非動作能及，應為人體小宇宙之陰陽本能。天地有陰陽，人亦有陰陽，陰陽相濟即和合，和合即健康。

太極拳陰陽求之於松，運之於圓，養之於靈，失之於和。無謂練拳方煉人，著意練拳終害己，物我兩忘，無形無象，渾然狀態，方太極拳之真陰陽矣！

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