那些不喜歡依賴別人的人，心裡是怎麼想的？
生活中，我們常常會遇到一些人，他們獨立、自主，很少依賴別人，總是可以自己一個人就把事情做的很好,我們也總是對他們投去羨慕和讚賞的眼光。
可是，你知道嗎？他們有些人或許是真正地獨立，但更多的人或許只是因為依賴無能，他們沒有辦法去依賴別人，他們不會依賴。
依賴無能者對於依靠別人這件事心懷恐懼，他們可能表面上強大自信，可是內心卻是脆弱不安，他們總是儘可能地去迴避對他人的需要，甚至對於尋求幫助和依賴本身感到羞恥。那麼，為什麼有些人無法依賴別人呢？
No.1
無法依賴別人與自身的匱乏感相關，如果在成長過程當中，長期感到需求無法被自身擁有的資源所滿足，就會產生一種長久的匱乏感。
這種匱乏感可以是真實的物質貧窮，也可以是主觀上的言語所導致。比如，有些父母在教育孩子的過程當中，會反覆跟孩子說：「我為你花了多少錢，我都要快養不起你了」「我們家沒有什麼錢，你一定要懂得節約」等等，在這樣的一種匱乏感中成長起來的孩子會建立一種脆弱的自尊感，一種「我沒有」的低人一等的感覺。
對於他們來說，接受別人的幫助，會使得他們感到自身的虛弱和無力感。
No.2
他們會認為這樣的幫助並不是建立在平等基礎之上的，而是他人對自己的「施捨」，這樣想著，自己也就無形之中比別人低了一級。
所以，他們會認為需要依賴別人的人是處於低級的、弱勢的一方，求助或依賴變成了一種「乞丐在乞討」的感覺，進而會排斥把自己置於這樣的一個情境之中，即使萬不得已需要去尋求他人幫助，依賴別人，他也會尋求時機將這份幫助「還」回去，以此來達到心理上的平衡。
No.3
除此之外，無法依賴的本質也是信任感的缺失。當我們出現在這個世界上時，最先與我們發生情感聯繫的就是我們的父母，我們對於這個世界的信任感和安全感，也都是來自於小時候與父母之間的情感交往。
當父母對於我們的求助行為給予肯定，在我們需要幫助的時候及時給予支持和幫助，那麼我們就會形成「自己的情感需求是正當的、合理的」一種觀念，讓我們知道不管在何時何地，不論傷心難過，都可以去找到這麼一個人去依靠。
No.4
可是，如果在我們小時候，當我們發出求助信號時，父母沒有給予我們幫助或者態度十分冷淡，讓我們感覺到彷彿自己是在給父母添麻煩，我們就會對這個世界感到不信任，對向別人求助或者去依靠他人這件事情感到羞恥。
在長大之後，我們看上去似乎非常獨立，但其實這種獨立並不是從內心的感受出發的，而是即使當內心感受到對他人的需求時，也強迫自己將這種感受壓下去。
依賴和求助本身都沒有錯，是一種十分正常的心理現象，我們不必過分苛責自己，被迫讓自己成為旁人眼中的獨立、自主的人。想要了解更多有關於【學會依賴】的知識，歡迎關注微信公眾號「檸檬心理FM」，回復關鍵詞【學會依賴】就可以了。
內容選自：檸檬心理FM
編輯：月食記
封面圖：舟蒲麥
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