過度減肥致更年期提前，女性要瘦更要健康

過度減肥當心更年期提前

減肥，是女性朋友永恆的話題，很多女士為了外形的苗條的美感而不顧一切減肥，尤其是年輕的小姑娘。然而，過度減肥是有害健康的，甚至會導致卵巢早衰，令女性朋友提前進入更年期。

更年期綜合症是由於生理上的變化造成的，由於卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，排卵逐漸減少並失去周期性，直至停止排卵，垂體分泌促卵泡激素和促黃體素過多雌激素的靶器官，如子宮、乳房、陰道、尿道等結構和功能發生改變，進而更年期的女性朋友會出現一系列身心上的不適反應，如情緒不穩、多疑、多慮和抑鬱、記憶力下降、乳房下垂、潮熱出汗等。

而節食減肥，主要是通過控制食物的攝入來控制，並達到減輕體重的目的，雖然有很明顯快速的減肥效果，但是由於保持正常的生理功能，以及日常的活動等，需要對身體能量的消耗，而這些能量的來源便是食物，由於節食人體中的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質嚴重缺乏，不能滿足機體的需要，從而破壞人體的供需平衡，導致身體虛弱、臟器衰老。

這樣盲目的過食減肥必定會過度消耗自己，發生閉經，不及時處理，則會卵巢早衰，提前進入到更年期。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！