肝病患者注意：吃橘子雖好，但不要過量哦！

水果不僅味道鮮美，而且富含多種維生素，下面為大家介紹五種對肝臟有益的水果。

橘子

顏色鮮艷，酸甜可口，果皮可入葯，果實營養豐富，色香味兼優，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工製品。中醫認為其性味甘，酸而溫，無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹，舒肝解郁等多種效用。但橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿蔔素血症，皮膚呈深黃色，如同黃疸一般。若因吃太多橘子造成手掌變黃，只要停吃一段時間，就能讓膚色漸漸恢復正常。

草莓

草莓營養價值豐富，被譽為是「水果皇后」，草莓中富含豐富的胡蘿蔔素與維生素A，可緩解夜盲症，具有維護上皮組織健康、明目養肝，促進生長發育之效。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。草莓中還富含豐富的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動，促進胃腸道內的食物消化，改善便秘，預防痤瘡、腸癌的發生。

蘋果

蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素等等，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。蘋果中的多酚類物質能夠抑制癌細胞的增值。國醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果所含的多酚及黃酮類物質對預防心腦血管病非常有益。蘋果中所含的果膠還能促進胃腸道內鉛、汞、錳及鈹的排放，主要可促進肝臟解毒功能。

檸檬

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等。檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效，但檸檬屬於酸性大的食物，一般不生食，對於胃酸多的人群，應適量且慎食為宜。

烏梅

烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅，為薔薇科落葉喬木植物梅的近成熟果實，經煙火熏制而成。烏梅中含鉀多而含鈉較少，因此，需要長期服用排鉀性利尿葯者宜食之;對膽囊有收縮作用，能促進膽汁排泄，其復方可用於治療膽道蛔蟲症。梅子中的多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，故肝病患者宜食之。其中的兒茶酸能促進腸蠕動，因此便秘之人宜食之。梅酸還可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。

化驗單看不懂?治療有疑問?來柑橘客吧，專業私人醫生實時諮詢解答，微信搜索「柑橘客」關注!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！