預產期到了便秘怎麼回事 如何緩解孕晚期腸道不適

孕育生命對於准媽媽們來說是一段辛苦又甜蜜的歲月，在孕期，准媽媽們要面臨各種各樣的生理難題，孕早期難以忍受的孕期反應、孕中期日常擔憂的高血壓和高血糖、孕晚期的恥骨分離疼痛。而對於大部分准媽媽來說，貫穿整個孕期的便秘是很多孕婦的煩心事，尤其是孕晚期預產期臨近的時候，便秘尤其嚴重，那麼，為什麼孕婦是便秘的高發人群呢？

一、激素水平的變化導致便秘產生

受孕後，女性體內孕激素和雌激素都會呈現上升的趨勢，而突然升高的激素對於人體的消化代謝系統會產生不小的衝擊，直接的反應就是孕早期的孕吐和孕反，而同時，雌激素和孕激素導致排泄功能異常，尤其到了預產期附近，膨大的子宮和下沉的胎兒會壓迫直腸，導致孕期便秘更加嚴重，而此時，過於嚴重的便秘還容易導致意外生產，需要格外注意。

二、如何有效緩解孕期便秘

那麼，孕期便秘有沒有什麼緩解的辦法呢？孕期一定要以食療為主，切不可心急隨便用藥。孕期一定要注意充足的水分攝入，並且多吃粗糧和高纖維的食品，這些都能夠在一定程度上緩解便秘的癥狀。香蕉、玉米、紅薯、芹菜、酸奶、蜂蜜都是孕媽媽們普遍好評的助排泄食品哦。

如果便秘十分嚴重，食療並沒有起到效果的情況下，一定要及時就醫，孕早期和孕中期如果便秘嚴重也有胎膜早破的風險，造成流產，而孕晚期的便秘容易導致意外生產的情況，一定要引起重視。

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