健康營養「煲」一下!
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03-11
「
主食篇
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」
/ 煲 仔 飯 /
電飯煲蒸白米飯吃膩了?不如試試做廣式煲仔飯~品品姐今天就教大家做腊味雞腿煲仔飯,喜歡吃煲仔飯的朋友趕快學起來!
食 材
大米,雞翅一盤,醬油,生薑片30克,
鹹魚10克,香腸一小盤,280毫升水,蔥花
做 法
1.在準備好的雞翅里加入一湯匙醬油,腌制半小時。
2.把米淘乾淨後瀝干水,然後裝入電飯煲,依次加入準備好的生薑片、鹹魚、雞腿、香腸。
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倒入一湯匙醬油,然後加入280毫升的水。
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3.按下煮飯鍵,煮20-30分鐘左右。煮好後可以再燜一會兒。
4.時間到後揭開蓋子,撒上蔥花,再攪拌一下,讓米飯充分入味。
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別看步驟簡單,做出來完全就是大廚級別,隔著屏幕都聞到了香氣~
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/ 煎餃 /
電飯煲用來蒸煮食物在行,做煎餃也是完全沒問題。
食 材
速凍餃子,油,水
做 法
1.確認電飯煲內膽沒有水後,倒上薄薄一層油,鋪滿整個底部。餃子不需要解凍,直接放進去碼好就行,然後按下煮飯鍵。
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2.電飯煲跳到保溫模式後,揭開蓋子,加入清水,使得水大約沒過餃子的三分之一。然後蓋好,再按下煮飯鍵。
3.等再跳到保溫模式時,煎餃就完成啦!蘸點醋味道超級棒!
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