盤點脂肪最怕的4種食物，你最愛吃哪種？讓你輕鬆收到90斤哦！

1.凍豆腐，經常吃凍豆腐，可以吸收人體胃腸道及全身組織的脂肪，有利於脂肪排泄，從而使得體內積蓄的脂肪不斷減少，達到減肥目的。

2.蘑菇，這種菌類食物含有人體很難可以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素等，它們可以讓腸道內保持水分，有助於吸收多於的膽固醇和糖分，刮除腸道中的油膩，達到刮油減肥的效果。

3.苦瓜，素有刮油聖品之稱號的減肥蔬菜。含豐富的苦瓜素、苦瓜皂苷和維生素C，既有益於健康又能幫助減肥。具有很強的排毒降脂和潤腸道的功效，還可以清除體內多餘垃圾和油脂，對乳腺疾病也大有好處。

4.海帶，健康的減肥食品，有助於幫助減肥，增強代謝、消除水腫和消耗脂肪。含有的多種礦物質和微量元素能有效的減少脂肪在心臟血管和腸膜上積存。

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