身體不好，不是先補，而是先通經絡！
有人跟我說:做身體太疼了，我不想做了…親你知道嗎？氣滯血瘀危害有多大嗎？
氣推不動血,血流通不暢就會半身不遂.. ，
氣不足，身體就會乏力，疲勞，睡眠不足.. …
中醫講:瘀則不通，通則不痛
不要以為你身體很好，感覺一下你身體哪裡有乏力.. ，
哪個部位特別硬酸疼.. ，
趕緊重視起來吧，對自己負責任，就是對你愛的人負責，
經絡養生是對你將來的生活質量在把關
疼痛，是經絡不通的重要信號
除了疼痛，經絡不通的其他表現還有：
冷：除了頭涼之外，身體其他某些部位發涼，比如最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。
熱：經絡不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。這是因為體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去引起的。
麻和木：經絡不通進一步的發展就是麻或木！比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經絡被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。
酸：如果機體某個部位無故發酸，或者輕微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。這個時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的癥狀。
腫和脹：腫常由血瘀引起，脹由氣滯引起，這兩種情況都說明相對應的經絡出現了淤堵。
中醫講:痛則不通，通則不痛
不要以為你身體很好，感覺一下你身體哪裡有乏力.. 哪個部位特別硬酸疼.. 趕緊重視起來吧
經絡為什麼能治病？
經絡就位於能量流動的通路上。這種通路稱為「經絡」，經絡的正確稱法應是「經穴」。內臟若有異常，就會反應在位於那有異常的內臟經絡上，更進一步地會反應在能量不順的經穴上。
因此，通過給予經絡刺激，使能量的流動順暢，而達到治病的效果，這就是經絡療法的目的了。
身體不好，不是先補，而是先通！
進補不疏通，虛不受補，是因為毒素太多了，影響人體的營養吸收。
就像房間裡面堆滿了垃圾，這時即使搬進來一套高檔傢具、豪華沙發，但房間里依然有垃圾，到處髒兮兮。
現在的人談到養生，總有個誤區，認為吃這個，補那個，想要身體好，首先解決疏通的問題，而不是補的問題！
經絡該怎麼通？
當然如果你懂得判斷是哪條經絡的淤堵，有針對性的調整上面這些升溫通經絡的方法，效果更佳。
日常在家裡通經絡的方法：
蓮花式坐活動韌帶
輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認為：「腎，主骨、生髓」，全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以TBS按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。
中醫基礎學
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