65歲業餘健美大叔，冰天雪地里練肌肉，網友：大叔身材真好！
健身
03-11
說到健身不管什麼時候或是什麼天氣都不影響健身，近幾年來國內掀起了一股健身熱潮。很多年輕小伙像大叔一樣喜歡健身，這也可能是人民生活水平提高了，再者就是健身的大叔也起到了一定的推動作用。
經常看到大叔與小伙比力氣，相反小夥子們甘拜下風，為什麼年紀輕輕的就沒有老年人力氣大呢？大部分年輕人忙於工作而疏忽了對健康的要求，好的身材是奮鬥下去的動力，不管生活怎麼艱苦我們應該時刻注意自己的身體健康指數，多做一些健身運動對我們的健康是有很大的幫助。
這位65歲的大叔不管在什麼樣的天氣他都喜歡堅持健身，像這樣年紀的人大部人喜歡逛逛街找同伴下下象棋、散散步等等，不過對於他來說只有練肌肉才是最重要的。
夏天到來大叔會選擇公園或是野外只要能有健身的地方他都時刻都不停歇。這不大叔正在一顆大叔上做起了引體向上，說到引體向上那可是經典的動作，練習背闊肌肉最好的動作，很多小夥子都難做上一個引體向上，就連經常在健身房裡練肌肉的年輕人也很難做上10個。
其實這些對於大叔來說比較小菜，大叔的背闊肌非常的強大有力氣，隨便的幾個幾十個還是沒問題。長年的累積大叔鍛鍊出一身的肌肉，即便在最寒冷的冬天他也喜歡出去健身。
之前看過大叔在冰天雪地連推了30腹肌輪的視頻，大叔經常在寒冷天里練健身，知道毛主席喜歡冬泳，對自己身體非常有好處，同樣冬天在戶外健身對身體有很大的幫助。
不過沒有基礎的朋友還是不要學大叔這樣在冬天裡光著膀子健身吧，這樣容易會感冒的，相反，如果長期喜歡戶外健身其實這樣可以預防感冒。
看看圖中的大叔拿起81KG的重物，輕輕鬆鬆的抬起，喜歡健身的朋友是不是看到大叔這樣的體能被嚇到了。
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