春養肝，症少三

歸於本源的自然

春的故事

立春是中國民間重要的傳統節日之一。「立」是「開始」的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為孟春時節的開始。所謂「一年之計在於春」，春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。

春天萬物生長

春

暖

花

開

春養肝，指春季養肝。春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認為，春天是肝旺之時。

春季養肝應該多吃涼性食品。因此，春季養生又為注重精神調理，保持心胸開闊，情緒樂觀，以使肝氣順達，氣血調暢，達到防病保健康之目的。

春養肝，春日養生以肝為先。

SPRING

美麗的春天

生機勃勃的景象，肝主升發，肝氣鬱結易導致：月經不調、頭暈目赤、口苦背痛。

春天陽氣生髮，萬物生長（包括各類病毒，尤為肝炎，結核類傳染性病毒）。自然界呈現出一派生機勃勃的景象。也是最佳調動肝氣以養生調理的時間。

春天常常有人腿常抽筋、腹瀉、犯春困，都屬"肝旺脾虛"之症，很多人易犯咳喘症，咳嗽不止，是屬於"木火行金"肝氣犯肺的緣故，口苦、肩膀痛、偏頭痛、乳房和兩肋痛，臀部和大腿外側疼痛，這些都是經氣排泄不利的表現。

調理情志，改善肝的疏泄和陽氣的生髮，調節人體臟腑機能，使人心胸開闊，情緒樂觀，肝氣順達，氣血調暢，強化肝的生理機能，達到防疾病保健康之目的。春天沒有很好的生，到了夏天就容易發生受寒的情況，使得夏天不能很好的生長。

與肝有關的三大類癥狀：

1：血脂、膽固醇、尿酸、血糖；

2：腿痛、背心痛、腹脹滿、口苦；

3：頭痛、小便黃、月經量少、久咳不愈。

春養肝，症去三！

2月4日立春開始

▎清，先為肝臟減負。

▎激活；三月疏通肝氣

▎疏通：經絡、三焦

養生不是為了治病，是為了讓生命更有底氣的去迎接未知和挑戰，用健康的皮囊帶著渴望的靈魂去遊歷人間，這才叫活著。

《有趣·無趣》

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