4種食物，切記再餓也不要空腹吃一口，要不然肚子不舒服！

酒

空腹飲酒易醉。空腹飲酒即使酒量不多，對人體也是十分有害的，尤其是大量喝，因為酒在胃內停留時間短，容易傷害腸胃，尤其是冰鎮啤酒。

醋

空腹喝醋，可以刺激胃酸分泌過多，引起消化道炎症及潰瘍。

茶

因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。

蒜

大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、暖脾胃、解毒殺蟲、防痢疾、百日咳等症，大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接觸後產生一種沒有顏色的油滑液體—大蒜素，具有很強的殺菌以及增強免疫力作用，研究顯示，人們一天食用2個生蒜瓣能發揮最佳效果。

但因為大蒜對胃的刺激，專家建議大蒜素要在飯後服用，切忌空腹。

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