紅棗加一寶，晚上來一碗，補血美容，就連免疫力也提高了！

紅棗和桂圓都有著非常高的營養價值，無論是分開吃，還是同吃營養價值都特別高，紅棗配桂圓一起煮著吃，晚上來一碗，可以抗衰老，腸胃中的毒素都排光，另外紅棗還可以促進新陳代謝，提高免疫力的作用。

其中紅棗還含有豐富的維生素C，可以延緩衰老，有效減少皺紋的發生，紅棗中的環磷酸腺苷能擴張血管，改善心肌營養，達到預防心血管的相關疾病。

桂圓的富含多種微量元素和多種糖份及蛋白質，尤其是豐富 的鐵元素，常吃可以補充機體合成血紅蛋白，因而有補血生血的作用。研究還證實,常食龍眼肉可增強大腦的記憶功能、消除疲勞和改善睡眠，你有經常吃桂圓嗎？

紅棗桂圓湯不妨可以經常做著吃

做洗很簡單，紅棗洗凈，桂圓去皮，2-5塊冰糖，小鍋中放入水，然後把這3物同時放進去，水開之後小火熬15分鐘就可以，你有這樣吃過嗎？

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