春天老是犯困正常嗎?可能是這些病的前兆!
一到春天,一些人總是感覺睡不醒,俗語也有說「春困秋乏」,這是不是睡眠不足導致的呢?春天老是犯困正常嗎?專家介紹,春天老是想睡覺,除了「春困」和睡眠不足,還可能是某類疾病的徵兆。
每年春天都會出現司機因為睏倦,老是想睡覺等原因發生車禍意外,釀成悲劇。專家解釋,這是因為司機在開車時,因為駕駛室里溫度較高,空氣流通較差,容易出現疲勞,精神疲倦,視線逐漸變得模糊、思維變得遲鈍,尤其是午後開車很容易打瞌睡,勉強駕駛還易發生交通事故。
春天老是犯困正常嗎?
春天老是犯困正常嗎?不少人總是將春困這種小事不放在心上,認為這是正常的表現。但是,專家提醒,其實「春困」給人們帶來的後果不僅僅是容易引起交通事故,還可能是一些危險疾病的徵兆。
春天氣溫上升,空氣逐漸濕潤,人體皮膚慢慢舒展,體表的血液供應量增加,流入大腦的血液就相應減少,所以才會產生這種昏沉欲睡的現象,當然這種現象屬正常,並不算病。可是,對於原來就有一些基礎疾病的患者就要留神了!春困可能是舊疾複發的前兆。
就如同精神病發作之前所出現的抑鬱症表現,肝炎前期也會出現低熱嗜睡現象。
此外,慢性病中如糖尿病、心臟病等也會因為體虛引起春困等。
不過要注意,高血壓病人如果在春天老是想睡覺,很可能是中風先兆。
「春眠不覺曉」怎麼辦?
春困的現象比較普遍,老是想睡覺又沒有什麼破解之法?
專家給出的建議是,首先要保證夜晚睡眠質量和時間,讓精力充沛;
其次也要注意居室空氣的新鮮流通,經常開窗,保持室內空氣流通;
科學合理飲食,不要多吃寒涼、油膩、黏滯的食物,也不易多度飲酒。
對駕駛員來說,則要避免長時間駕駛車輛,出現疲勞時及時停車休息。
如果「春困」比較嚴重,通過上面所說措施還是難以緩解,就要考慮可能是某種疾病的前兆,儘快諮詢專業醫生或是到醫院就診,避免錯過最佳治療時間。
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